運動貼扎與包紮( 第3版 )

圖書簡介

本書首先介紹了貼扎與包紮的解剖學基礎知識、作用和準備工作等內容。然後結合超過420幅真人示範照片，對足部、踝關節、小腿、膝關節、大腿、髖部、骨盆、肩部、上臂、肘關節、前臂、腕關節和手部的25種常見運動損傷的貼扎與包紮技術進行了分步驟講解。此外，本書介紹了針對各種損傷的力量及拉伸訓練，旨在幫助教練、防護師、治療師、隊醫等正確套用運動貼扎與包紮技術，幫助運動者實現傷後恢復以及避免損傷再次發生。

作者簡介

戴維·H.佩林博士，認證運動防護師（ATC），美國運動防護師協會會員（FNATA），現任格林斯博羅市的北卡羅來納大學的教務長兼執行副總裁，以前曾經擔任過該校的健康和人類表現學院院長。

圖書目錄

譯者序 iii

前言 vi

致謝 viii

第 1章貼扎與包紮簡介 1

解剖學是貼扎與包紮的基礎 1

貼扎與包紮的作用 4

了解運動、運動員以及損傷 12

貼扎的準備工作 13

貼布的使用與去除 14

第 2章足部、踝關節與小腿 19

踝關節扭傷 24

跟腱拉傷與跟腱炎 35

足弓拉傷與足底筋膜炎 39

摩頓氏神經瘤 44

趾扭傷 45

足跟挫傷 48

外脛夾 48

足部矯形 51

第3章膝關節 53

側副韌帶與交叉韌帶損傷 58

膝關節護具 63

膝關節過度伸展 64

髕股關節疼痛 67

第4章大腿、髖部與骨盆 71

髖關節拉傷 75

大腿拉傷 79

髖關節與大腿挫傷 82

第5章肩部和上臂 85

肩鎖關節扭傷 90

盂肱關節扭傷 97

手臂挫傷 101

第6章肘關節與前臂 103

肘關節扭傷 107

肘關節過度伸展 109

肱骨上髁炎 112

第7章腕關節與手部 115

腕關節扭傷 122

拇指扭傷 126

手指扭傷 130

肌腱斷裂與撕脫 134

術語彙編 137

參考文獻 139

作者簡介 143

譯者簡介 144

運動貼扎與包紮( 第3版 )

基本介紹

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