基本介紹
- 中文名：運動表象
- 歸屬：記憶表象
- 包括：動作表象、動覺表象等
形成過程,運動表象形成的幾個特徵,運動表象的多功能,運動表象的程式功能,運動表象的訓練功能,運動表象的調節功能,運動表象和一般表象的共同點和主要差別,運動表象在體育運動知識學習中的作用,
形成過程
運動表象的形成過程，是從視覺表象開始，然後在空間、時間和力量要素上發生變化並逐漸完善，最後使視覺表象與動覺表象相結合，形成視動集合表象。這一過程是在第二信號系統調節作用下，由視分析器與運動分析器在一定時間內形成暫時神經聯繫為條件的，是通過人的感覺要素(視覺要素和動覺要素)和語言、思維要素的統一而實現的。因此，為使學習者獲得清晰準確的運動表象，應突出動作要點進行示範，並將整體示範與分解示範相結合；套用言語表示的方法鞏固示範動作的特點；還可採用緩慢做動作，採用不同重量的器械進行練習，分別完成所學的個別動作，揭示相應的肌肉運動感覺等輔助方法。除實際練習外，還可組織專門的表象訓練，在頭腦中演練動作和技術，有助於動作表象的清晰化，以提高運動技術的精練程度和準確程度。專門化知覺 運動員在運動實踐中經長期專項訓練所形成的一種精細的上體運動知覺。它能對器械、場地、運動媒介物質(如水、空氣等)及專項運動中的時間、空間特性等，作高度敏銳的感知與精確分化的識別。
運動表象形成的幾個特徵
(1)由視覺表象過渡到運動表象。有3個發展階段。視覺主導、視動覺結合，動覺為主。
(2)運動表象在初步形成階段，缺乏隨意性質，很難控制，以後逐漸變為能隨意調節的形象。 ‘
(8)運動表現穩定性的加強。表象相對穩定性的加強是動覺成分占優勢，自我控制加強的結果。 ．
(4)運動表象的發展使肌肉感覺明確化，動作的時間、空間關係的準確化。
運動表象的多功能
運動心理學的研究表明，運動表象具有程式功能、訓練功能和調節功能。
運動表象的程式功能
運動表象的具體內容是關於所學的技術動作或所要完成的技術動作的一般形式或典型形式的動作形象，是關於技術動作的空間(方向、幅度、範圍等)、時間(速度、持續時間，同時性、順序性、節奏、速率等)和力量(緊張的強度、放鬆的程度等)的具體形象，以及它們之間的因果關係和其他關係。這對於學習者來說是掌握新的技術動作時最基本的和最重要的也是最直接的心理過程，學習者就是依借於通過感知和再造想像等心理過程來獲得由教育者通過新技術動作的示範講解所提供的新技術動作的動作程式，並且模仿著這種頭腦中建立和保留的動作程式進行反覆的自身的操作練習。換言之，在動作學習的過程中，學習者是以運動表象作為自己學習掌握技術動作和完成技術動作時反覆操作練習的參照物，沒有這種運動表象的程式功能，動作學習過程和完成所學的技術動作是不可思議的。
運動表象的訓練功能
運動表象的訓練功能是50年代中期在運動心理學中提出來的，它表現為建立、鞏固、完善和改造運動指令，並以思想上完成技術動作的方式來實現的。
運動表象訓練功能的基礎是念動反應機制，因而思想上完成技術動作的練習也稱之為念動訓練，運動員，甚至是高級運動員的許多實驗研究和訓練實踐證實了思想上完成所學技術動作的練習(念動或運動表象訓練)與實際的身體操作練習相結合的高度效果性，不僅在動作學習過程中，特別在比賽的條件下是極有成效的，而且在一些競技項目中甚至證明可以用念動準備活動、思想上完成動作練習來代替專項準備活動。
在思想上完成技術動作時伴隨著口說的念動訓練有特殊的效果，即嘴裡說著所完成的動作，先說出聲，然後“自言自語”(內部語言)，在這時把注意力放在所謂的完成動作的重點和難點上，或相反，把注意力放在那些不太鞏固的動作成分上。
運動表象的訓練效果在心理上是在感覺、理性認識所學技術動作的過程中提高練習者智力活動積極性的結果。掌握動作之所以有實際效果，是由於實際操作完成動作與運動表象訓練時，完成動作的生理機制是同樣的：在第一、第二信號系統相互作用基礎上建立動力定型。
運動表象的調節功能
運動表象的調節功能，只有當實現、監督和修正技術動作幾個環節同時起作用時，這個功能才能和感知、思維的過程一起出現，它加人內容調節線路，即學習者對所完成動作的自我調節過程，它的實質就是按反饋聯繫的渠道完成技術動作時不斷收到關於技術動作在其中進行的外部條件的情報(主要是視覺的)，關於完成動作時本身的情報(主要是動覺的、平衡覺的、觸摸覺的)。這個情報(反饋聯繫的信息)與動作計畫(運動表象)相對照，如果兩者相符合，從動作指令的環節中得出下意識鞏固技術動作的結論，動作就繼續進行；如果產生了與動作計畫相反的東西，或錯誤的東西，或是與外部條件不相符合的一些動作，那時從運動指令中就產生修正的命令，對動作的完成進行一些必要的、有意識的(有時是無意識的)修正，有時甚至要命令停止動作。所以，與感知和思維過程統一的運動表象的調節功能是以知道當前和最終(根據動作結束時)結果為基礎的。
運動表象和一般表象的共同點和主要差別
運動表象與一般表象的共同點，都是過去事物的形象在頭腦中儲存和恢復的過程。但也存在著差別，其主要差別是：
(1)一般事物的表象以視覺成分為主，反映相對靜止事物的外部形象，而運動表象以動覺為主要結構，反映運動變化的物體形象。
(2)一般靜物表象比較鮮明，而動覺表象卻模糊不靖，因前者以視覺表象為主，後者則以動覺表象為主。
(3)一般靜物表象的時間、空間特性比較穩定，誤差小，而運動表象反映的時間、空間關係是處於運動之中，不易保持穩定性，誤差較大。
(4)一般靜物的視覺表象比較容易控制，而運動表象不易控制。
運動表象在體育運動知識學習中的作用
在體育教學中，學生學習體育運動知識，必須善於把握運動表象，將運動表象練習作為教學重要環節來完成。否則，由於動作表象不清又難以控制，就會給技術動作的形成、鞏固造成困難。有了清晰的運動表象，學生才能夠把過 ．去技術動作的形象保持下來，才能在頭腦中把過去技術動作和當前所學技術動作進行對比，進行抽象概括，形成運動概念。通過掌握技術動作概念和運動原理，促進運動技能的形成。
