運動喚醒水平是指“運動激活水平”。運動行為的強度或運動員在運動狀態下機體被激活的程度。喚醒水平高時，會出現心理的和生理反應，如警覺、注意，心率和呼吸加快，面部發熱，膝關節無力等。不同運動項目要求不同的喚醒水平，如力量型、耐力型和速度型運動項目要求較高的喚醒水平；需要控制的運動項目，即有目標的投擲、射擊等，對喚醒水平的要求較低。
獲得最佳運動喚醒水平受多種因素影響，如掌握運動技能的程度，任務的複雜程度，對力量、速度和穩定性等的要求等。運動員學習和完成運動技能時，應有與運動技能難度相當和與任務要求相一致的喚醒水平，並根據運動需要，小斷將其調整至最佳狀態。
