追風掌功

追風掌功是少林七十二藝中硬氣功功夫之一,是專供練習人身兩掌和臂的推力。也是少林寺眾僧練習武功時不可缺少的一種功法。

簡介,歌訣,練法,

簡介

追風掌功-練功要點 練習此功的要點:還是堅持耐心,不可急進,循序漸進,無有不成之理。"鋼樑磨銹針,功到自然成",此法練習簡便,到處都可以練習,成功的因素完全靠個人的決心。

歌訣

苦練八步掌追風,光陰一晃三十冬。每天常推一萬掌,藝到終久功自成。

練法

每天早晨無論在屋內,或者在庭院、樹林、野外等地,都必須面東站立,兩腿蹲成馬步樁,用兩掌輪流交替,向前平推,成正立掌推擊,中午面南,晚間面西,子夜時面北,采日光天罡太和之原氣,練成掌功非容易。初推每次兩掌共推出一千掌,則全身是汗,心中空虛,口中發乾渴,慢慢堅持,只許增多,不許減少,日日增力,月月加多數量。直至六年,則可每次推萬掌而不覺費力。慢慢可以用大燭點燃,每次推之,由一尺慢慢增至十尺、二十尺,仍然可以推滅。如果繼續練習日久,每日四次共推匹掌,三十尺遠應手而滅,則功力初步成就。再繼續奮鬥,隹面韌仟化抹取仕一巳懲利月罘工,滅八。臣舅,再月月加重、移遠,至十尺遠推動二十斤一塊棉包,功夫更為顯著。即可在三步以外推倒一人,漸練至三十年的功夫,即可人步以內推倒人。此為七步生死掌,也叫八步追風掌,不過時間難以堅持,練者百不選一。如唐代的空空和尚,二丈遠推斷枯樹權子(有對把粗細),震驚了大同府的府官,免收了當地貧苦百姓的糧食,救了黎民百姓。再如宋代的福湖,外人打來彈子,還沒沾他身,他用功把彈子推出三丈外反擊回去,引的打彈弓的智瑞,給他磕頭,最後拜他為師。如元代智安,明代了真、圓成、圓空,清代清倫、海參等高僧,都善練此功法,都有較深的造詣。

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