《追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南》以心理學基本理論為基礎，以軍人常見心理問題為牽引，既注重理論上闡述，又關注心理上、行為上具體指導；既注重案例的故事性與趣味性，又讓人在潤物無聲中啟發心靈。《追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南》劃分為適應篇、成長篇、踐行篇、創業篇，涵蓋了軍人從步入軍營到轉業復員心理成長的全過程。書中每個案例都具有一定的代表性，既有面對工作分工、榮譽獎懲、人際交往以及婚姻戀愛等問題而引發的心理焦慮，也有面對搶險救災和慘烈戰場而出現的心理障礙；既有引導個人克服心理困惑的靈丹妙藥，也有幫助幹部骨幹做好心理服務工作的錦囊妙計；既有對個別心理活動規律的探索和誘導，也有對群體不良心理的調適和矯正。案例配有形式多樣的漫畫和心理貼士，可以幫助官兵通過有針對性的閱讀，從體味當事人的感受中，找到解決自身心理問題的有效方法。希望《追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南》的出版可以為新形勢下做好軍隊心理服務工作乃至思想政治建設起到推動和促進作用。
基本介紹
- 書名：追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南
- 類型：心理學
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506833011
- 品牌：中國出版科學研究所
- 作者：《追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南》編委會
- 出版社：中國書籍出版社
- 頁數：275頁
- 開本：32
- 定價：25.00
內容簡介,圖書目錄,後記,序言,
內容簡介
《追尋心靈的陽光:軍人心理健康指南》可以作為基層官兵自我心理調試的“良方”。可以作為心理骨幹開展工作的“鑰匙”。可以作為政工幹部搞好思想教育的“指南”。
圖書目錄
第一部分心理學相關導論
第一章心理學基礎
第一節基本認知過程
第二節情緒和情感
第三節意志品質
第二章心理健康
第一節健康與心理健康的內涵
第二節心理健康的標準
第三節軍人健康心理的培養
第二部分 官兵常見心理問題解析
第一章（適應篇）穿上綠軍裝，你適應了嗎——新兵入伍期易出現的心理問題
第一節擺脫以往的束縛
第二節在磨鍊中自立堅強
第三節28天修正一種習慣
第四節我的青春我做主
第二章（成長篇）軍營磨礪之後，你成熟了嗎——官兵成長期易出現的心理問題
第一節學會在新崗位中適應
第二節在自我認知中成長進步
第三節當孤獨與寂寞悄悄來臨時
第四節越挫越勇真英雄
第五節我愛的人與愛我的人
第六節不便說出口的煩惱
第三章 （踐行篇）血與火的考驗面前，你堅強嗎——官兵執行任務中易出現的心理問題
第一節頑強意志來自火熱練兵場
第二節無畏品格在搶險救災中礪練
第三節機智勇敢在未來戰爭中檢驗
第四章（創業篇）踏上新征程，你自信嗎——官兵退役後事業成功案例賞析
第一節白手起家各顯神通
第二節笑傲鄉野彰顯本色
參考書目
後 記
第一章心理學基礎
第一節基本認知過程
第二節情緒和情感
第三節意志品質
第二章心理健康
第一節健康與心理健康的內涵
第二節心理健康的標準
第三節軍人健康心理的培養
第二部分 官兵常見心理問題解析
第一章（適應篇）穿上綠軍裝，你適應了嗎——新兵入伍期易出現的心理問題
第一節擺脫以往的束縛
第二節在磨鍊中自立堅強
第三節28天修正一種習慣
第四節我的青春我做主
第二章（成長篇）軍營磨礪之後，你成熟了嗎——官兵成長期易出現的心理問題
第一節學會在新崗位中適應
第二節在自我認知中成長進步
第三節當孤獨與寂寞悄悄來臨時
第四節越挫越勇真英雄
第五節我愛的人與愛我的人
第六節不便說出口的煩惱
第三章 （踐行篇）血與火的考驗面前，你堅強嗎——官兵執行任務中易出現的心理問題
第一節頑強意志來自火熱練兵場
第二節無畏品格在搶險救災中礪練
第三節機智勇敢在未來戰爭中檢驗
第四章（創業篇）踏上新征程，你自信嗎——官兵退役後事業成功案例賞析
第一節白手起家各顯神通
第二節笑傲鄉野彰顯本色
參考書目
後 記
後記
我們懷著為部隊基層經常性思想工作拋磚引玉的願望，編寫了《追尋心靈的陽光》一書。該書撰寫既有分工，又有協作，先後幾易其稿。編寫過程中得到孟淑萍教授大力支持和熱心指導，並為本書的修改提出了許多寶貴的意見和建議。本書撰寫過程中參閱了軍內外知名心理專家、學者著述，引用了他們的部分論點和材料。為此，我們謹致以深深的謝意。當然，書中所涉及的青年官兵心理的範圍還不全面，有的缺乏充分的論述，有些問題還需要進一步探討。加之我們的學養有限，書中疏漏乃至錯誤在所難免，敬請廣大官兵和讀者不吝指正！
編 者
2013年1月
編 者
2013年1月
序言
陽光的笑臉，陽光的心理，陽光的官兵，集合成一支陽光的生氣勃勃的人民軍隊。官兵良好的心理素質不僅是立身做人、成長進步的必要基礎，更是部隊凝聚力、戰鬥力的重要因素。隨著我軍擔負的任務日趨多樣，面臨的考驗日趨嚴峻，再加上相對封閉的軍營環境、嚴格的管理和高強度的訓練，對廣大官兵不僅從政治信仰上、價值追求上、戰鬥精神上提出了高標準，對他們的心理素質也提出了更高的要求。特別是90後士兵步入軍營，國防生與士官的比例逐年增大，獨生子女成為士兵的主體。在他們身上，還不同程度地存在著生理成熟而心理發育滯後、現實壓力過大而自身心理承受能力較弱、期望值過高而遇到的挫折準備不足、智力發展較快而個性不夠完善等心理矛盾衝突。這些心理矛盾衝突與思想問題、實際問題交織在一起，容易引發官兵產生心理問題，甚至發展成心理障礙和心理疾病。
此書以心理學基本理論為基礎，以軍人常見心理問題為牽引，既注重理論上闡述，又關注心理上、行為上具體指導；既注重案例的故事性與趣味性，又讓人在潤物無聲中啟發心靈。希望此書的出版可以為新形勢下做好軍隊心理服務工作乃至思想政治建設起到推動和促進作用。首先，該書可以作為基層官兵自我心理調試的“良方”。該書劃分為適應篇、成長篇、踐行篇、創業篇，涵蓋了軍人從步入軍營到轉業復員心理成長的全過程。書中每個案例都具有一定的代表性，既有面對工作分工、榮譽獎懲、人際交往以及婚姻戀愛等問題而引發的心理焦慮，也有面對搶險救災和慘烈戰場而出現的心理障礙；既有引導個人克服心理困惑的靈丹妙藥，也有幫助幹部骨幹做好心理服務工作的錦囊妙計；既有對個別心理活動規律的探索和誘導，也有對群體不良心理的調適和矯正。案例配有形式多樣的漫畫和心理貼士，可以幫助官兵通過有針對性的閱讀，從體味當事人的感受中，找到解決自身心理問題的有效方法。其次，該書可以作為心理骨幹開展工作的“鑰匙”。當前，部隊心理服務人才缺乏、骨幹隊伍素質與官兵需求不相適宜的矛盾比較突出，已成為制約心理服務工作深入開展的“瓶頸”。該書的出版為心理骨幹開展工作提供了依據和遵循，書中把專家支招區分為本人和幹部骨幹兩個層次。當官兵遇到心理問題找不到答案時，作為心理骨幹，可以運用心理常識，全面剖析官兵心理問題產生的根源，結合類似案例，借鑑專家支招，舉一反三，幫助他們消除心理困惑。三是該書可以作為政工幹部搞好思想教育的“指南”。思想工作和心理學有著相通之處，相互之間的聯繫十分密切。心理問題與官兵的思想問題息息相關，二者既能相互轉化，又能相互促進。解決官兵的各種問題，要綜合治理，不能單打一，不僅要通過及時有效的思想教育，還要堅持開展強有力的心理疏導，只有兩者有機融合，才能形成綜合效應。該書囊括了官兵在部隊工作、生活中易出現的種種心理現象，作為政工幹部可以借鑑書中的基本做法，有的放矢地開展工作，達到既解決思想問題，又解決心理問題的“雙贏”效果。
期望《追尋心靈的陽光》這本書能夠成為廣大官兵成長成才的良師益友。
編委會
2013年1月
此書以心理學基本理論為基礎，以軍人常見心理問題為牽引，既注重理論上闡述，又關注心理上、行為上具體指導；既注重案例的故事性與趣味性，又讓人在潤物無聲中啟發心靈。希望此書的出版可以為新形勢下做好軍隊心理服務工作乃至思想政治建設起到推動和促進作用。首先，該書可以作為基層官兵自我心理調試的“良方”。該書劃分為適應篇、成長篇、踐行篇、創業篇，涵蓋了軍人從步入軍營到轉業復員心理成長的全過程。書中每個案例都具有一定的代表性，既有面對工作分工、榮譽獎懲、人際交往以及婚姻戀愛等問題而引發的心理焦慮，也有面對搶險救災和慘烈戰場而出現的心理障礙；既有引導個人克服心理困惑的靈丹妙藥，也有幫助幹部骨幹做好心理服務工作的錦囊妙計；既有對個別心理活動規律的探索和誘導，也有對群體不良心理的調適和矯正。案例配有形式多樣的漫畫和心理貼士，可以幫助官兵通過有針對性的閱讀，從體味當事人的感受中，找到解決自身心理問題的有效方法。其次，該書可以作為心理骨幹開展工作的“鑰匙”。當前，部隊心理服務人才缺乏、骨幹隊伍素質與官兵需求不相適宜的矛盾比較突出，已成為制約心理服務工作深入開展的“瓶頸”。該書的出版為心理骨幹開展工作提供了依據和遵循，書中把專家支招區分為本人和幹部骨幹兩個層次。當官兵遇到心理問題找不到答案時，作為心理骨幹，可以運用心理常識，全面剖析官兵心理問題產生的根源，結合類似案例，借鑑專家支招，舉一反三，幫助他們消除心理困惑。三是該書可以作為政工幹部搞好思想教育的“指南”。思想工作和心理學有著相通之處，相互之間的聯繫十分密切。心理問題與官兵的思想問題息息相關，二者既能相互轉化，又能相互促進。解決官兵的各種問題，要綜合治理，不能單打一，不僅要通過及時有效的思想教育，還要堅持開展強有力的心理疏導，只有兩者有機融合，才能形成綜合效應。該書囊括了官兵在部隊工作、生活中易出現的種種心理現象，作為政工幹部可以借鑑書中的基本做法，有的放矢地開展工作，達到既解決思想問題，又解決心理問題的“雙贏”效果。
期望《追尋心靈的陽光》這本書能夠成為廣大官兵成長成才的良師益友。
編委會
2013年1月
