轉腳腕降血壓

北京德外黃寺什坊街6樓611室 石志峰
我退休前患有 高血壓 ，後聽朋友介紹說轉腳腕能降血壓，於是試用了一段，效果果然不錯。現將此法寫出來，希望能對讀者有所幫助。
端坐椅上，兩手平舉。抬平一條腿，先用腳尖沿直線上下擺動，再左右畫圈100下。早晚各一次，一周后即能達到降壓效果。您不妨一試。