蹋百草亦稱“踏百草”。端午節成年男子的一種禳災方式，舊時漢族歲時風俗。流行於長江以南地區，以湖南為盛。“蹋”與“踏”同。漢許慎《說文解字》：“蹋，踐也。”段玉裁註：“俗作踏。”南北朝時已有此俗。南朝梁宗懍《荊楚歲時記》：“五月五日，四民(士農工商)並蹋百草，又有鬥百草之戲。”至清代還有此俗。康熙十三年(1674年)湖南營田《李氏族譜》：“端午日晨，田夫赤足於草中行，盡沾露水，謂蹋百草露水，以祛泥中濕熱之氣，去夏秋癰痛之苦。”每年夏曆五月初五日早晨，人們赤足或者穿新布鞋，在有露水的草叢中行走，直至足部沾滿露水為止。俗信端午日露水有祛毒去濕熱的作用。
