跳步急停編輯 鎖定 本詞條缺少信息欄、名片圖,補充相關內容使詞條更完整,還能快速升級,趕緊來編輯吧!詞語解釋用單腳或者雙腳起跳,上體稍後仰,兩腳平行或前後同時...
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法,分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 持球急停跳投是在快速移動中,用跨步或跳步急停接球,並...
(五)急停 急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法,是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括:跨步急停和跳步急停兩種。...
當內線隊員面對傳球時,雙手主動迎球,在限制區中立區以上位置跳步急停接球,接球後兩腿分開寬於肩,屈膝降重心,建立良好的身體平衡,兩肘張開把球保護在頭前或頭側面...
合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。1、跳步停球在空中接球時,規則規定你只能跨兩步以進行合法急停,這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速...
的方法,分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動中,用跨步或跳步急停接球,並及時起跳投籃。運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。當進攻隊員...
如果接球選擇跳步急停,並直接調整到面對籃筐是一個更好的選擇,需要佃大量的練習,養成跳步接球的習慣。移動路線如圖一 圖一 (2)“L”切。“L”切擺脫接球技術是...
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法,分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中,用跨步或跳步急停接球,並...
(四)前轉身擺脫投籃(五)跳步急停突破(六)搶步急停突破(七)高低運球突破六、傳接球(一)基本持球動作(二)雙手傳球(三)單手傳球(四)接球七、籃下進攻...
3.跳步急停 10 4.轉身 11 5.滑步 14 6.後撤步 16 7.跳 17 三、傳接球技術 1.持球方法 19 2.雙手胸前傳球 19 3.反彈傳球 21 4.長傳...
10.跳步急停持球突破/53 11.運球技術的訓練/54 12.持球突破技術的訓練/58 (三)傳接球技術與訓練/60 1.雙手胸前傳球/60 2.雙手反彈傳球/61 3.雙手...
2.接球急停跳起投籃動作方法:在快速移動中接球用跨步或跳步急停,兩膝彎曲,重心下降。兩腳突然快速有力蹬地起跳,同時持球上舉,當騰空接近最高點時,投籃出手,...
訓練基本手段方法:原地重心移動、起動、側滑步、跨步急停轉身、跳步急停、基本姿勢、變向跑撤步、側身跑、後退跑跳運動負荷掌控:大強度,多次數,少組數。強度:...
當球員接球要面對籃筐,首選是跳步急停直接面對籃筐,也可以轉身面對籃筐。7.做一個演員。善於利用假動作,或者改變節奏,迷惑和誘騙對手,使其不能夠判斷進攻隊員的真實...
轉身時,進攻隊員要緊靠防守隊員的背部移動,通過擺動靠近端線的腿後轉身,然後朝球的方向移動。隊員在低位接球時,應該雙腳同時落地,做跳步急停接球。...
進攻腳步/投籃跳步急停練習兩人運球,傳球,轉身,傳球練習綜合進攻腳步練習兩球投籃:翼側切入兩球投籃:向下掩護兩球投籃:後掩護兩球投籃:跳傳中鋒籃下策應...
3.急停85 4.跳步急停86 5.前轉身88 6.後轉身90 7.側身跑92 8.滑步94 9.後撤步96 Part8 搶斷球和突破 1.假動作97 2.籃下接球103 3...
跳步急停 跳起雙手投篩 跳起單手投籃 跳步接球突破 跳起轉身投籃 跳起後仰投籃 跳起空中換手投籃 溜底線 瞄籃點 跟進 錯位防守 橫斷球 籃球...