跆拳道自衛防身術

編輯推薦

國際黑帶教練親身示範，高效、易學的自衛防身術，防守反擊，虎口脫臉。教您最權威、最實用、最有效的跆拳遒自衛防身格鬥術，在最有效的距意內，以最快的速度，給予對萬最有力的一擊。

頭部、手、肘韶、膝蓋、腳……謹記身體中攻擊力度最強響部位。積極應對、搶奪先機的關鍵。

鼠蹊部、鎖骨、肘部、膝蓋、脛胃、手指……人體最脆弱的要害部位，攻打敵人薄弱之處，同時自我防護。

柔韌練習，力量練習。速度練習：身體素質訓練，提升跆拳道防身技能。

簡易防身二十招——最易學習跆拳道防身技巧。

實效自衛二十招——最實用響跆拳道防身格鬥術。

超強攻防十招——力量與速度的結合。

以腿為主手為輔，注重內勁以剛為主，反應敏捷，防身自衛，擊破為主迅猛搏擊，強調聲勢，發聲揚威。

WTF跆拳道黑帶高手全程示範，詳細分解最權威、最實用的跆拳道自衛防身格鬥術，禦敵防身的最佳訓練教程。

本書主要內容有現代跆拳道的特點及其防身健體之效，跆拳道防身術的原則，人體攻擊度最強的部位，人體最脆弱的要害部位，跆拳道的基本技術運作等內容。

跆拳道，奧運會正式比賽項目，這項“無武裝”的自衛防身術，變化莫測、靈活精美的腿技，簡練、直接、威猛、實用的技術動作，博大精深的韓國跆拳道，高效易學的防身自衛術，吸引了無數的武術愛好者。

本書為您展示50招贅權威、最實用的跆拳道自衛防身術，禦敵、退敵、防身、健體的最佳實用技法，助您在最有效的距離內，以最快的速度，給予對方最有力的一擊！