《吳若石簡易足部健康法》以最簡易的方式、最簡單的手法告訴讀者如何在30分鐘的時間內，快速按摩各足部反應區，做全身保健，是《吳若石新足部健康法》一書的簡明版。除了以最簡易的文字讓人了解新足部健康法的原理外，更將按摩一隻腳15分鐘（兩隻腳30分鐘）的時間分為三個單元，以每5分鐘為一個單元，讓大家按照反應區位置，一步一步依照書中圖文的安排，達到保健的目的。還有7位見證者現身說法，告訴大家他們是如何親身經歷新足部健康法發揮的功效。
基本介紹
編輯推薦,內容提要,圖書目錄,作者簡介,
編輯推薦
吳若石說：“你的腳底下藏著一個好醫生，隨叫隨到。”
不用懂理論也可以立刻上手！
簡單、易懂：立刻找到反應區，馬上按摩，快快改善
無劇痛：以安全手法，利用適度痛感，改善各種不適
快速：左右腳各15分鐘，30分鐘做一次全身健康循環按摩
自我保健：經由30分鐘全身循環按摩，促進全身循環，強化體質，改善臟器，做好治“未病”工作，達到強身健體目的。
症狀改善：經常做，長期做，30分鐘全身循環按摩對糖尿病、高血壓等慢性病，月經不調、更年期症狀、各種婦科疾病、癌症、良性腫瘤以及腹瀉、感冒等各種不適和疼痛，都卓有療效。
從南到北，人人都在說，“一家一人會，省下醫藥費”，足療健康法成新寵。
這是一本被眾多名人爭相使用和推薦的書，因為它集保健與治療為一體。
這是一本海外華人使用最廣泛的足療保健書，因為足部按摩不吃藥、不打針、只靠兩手按摩，而且易懂、易學、易做，改善健康效果顯著，而且男女老幼皆宜。現在在各國民間已成為比針灸更普及的保健方式。
足部按摩是中國漢朝就有的東西，是中國失傳的中醫，我們有責任去研究它，使用它。
內容提要
很多人對足部按摩治病的效果都還停留在“愈痛愈有效”的錯誤觀念中。吳若石和鄭英吉老師經過二十多年的研究會，發展出“無劇痛的新足部健康法”，疼痛程度大幅度降低，卻加倍改善各種病症，整體強化身體體質。
圖書目錄
自序Ⅰ
自序Ⅱ
自序Ⅲ
前言
PartⅠ認識新足健法
1.對新足健法的基本認知
2.正確的操作方式
3.按摩前常見症狀
4.按摩工具的運用
5.按摩前的準備
6.按摩時的注意事項與反應
7.按摩後的反應
8.足部健康法的原則
9.新足健法Q&A
10.反應區對照圖
PartⅡ快速保健手法——0～5分鐘
1.趾頭
1不沾油
（1）腦部
（2）額竇
（3）井穴
2沾油
（1）頸部
（2）眼耳Ⅰ
（3）眼耳Ⅱ
（4）鼻~血壓調整點
（5）上身淋巴
（6）頸部淋巴及井穴
2.腳內側
（1）頸椎
（2）胸椎
（3）腰椎
（4）薦椎
（5）內尾骨
（6）膀胱
（7）尿道、陰道、陰莖、子宮頸
（8）子宮、前列腺
（9）尾椎
（10）內髖關節
（11）內側坐骨神經
（12）直腸、痔瘡
PartⅢ快速保健手法——5～10分鐘
1.腳背
（1）胸管淋巴、腋下淋巴、內耳迷路
（2）胸乳部、肋骨
（3）乳部~骨盤淋巴
2.腳外側
（1）肩關節
（2）肘關節
（3）膝關節
（4）外尾骨
（5）卵巢、睪丸
（6）尾椎
（7）薦椎痛點
（8）外髖關節
（9）外側坐骨神經
（10）小腹肌肉放鬆區
PartⅣ快速保健手法——10～15分鐘
1.腳底
（1）頸部
（2）胸腔
（3）上腹腔
（4）下腹腔
2.骨盤腔
3.舒緩
4.整體性治療
PartⅤ見證實例
1.乳腺癌…艾麗斯
2.良性腫瘤…蔡小明
3.卵巢腫瘤、腸躁症、更年期症狀…羅泯棋
4.腹瀉…林富子
5.發育…娃娃
6.美膚、助眠…雪莉
7.癲癇、弱視、
食欲不振…葉子
附錄 名詞解釋
1.指、趾
2.內側、外側
3.經絡
4.穴位
5.井穴
6.力點、支點
7.好發區
8.加強
9.原穴
10.十二原穴和經脈的關係
作者簡介
吳若石（Josefugster，1940---），瑞士人。
現居台東。1978年自學腳底按摩治癒關節炎後，1980年返國進修專業，而後返台開始熱心服務大眾，經媒體競相報導其神奇療效，且出版台灣第一本腳底病理按摩專書。因求助者絡繹不絕，乃成立研究會及相關協會推廣。迄今“吳若石腳底按摩”在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，遂被稱為“腳底按摩之父”。
2001年，他將23年研究足健法的心血結晶，在台灣出版《吳若石新足部健康法》，自傳《知足常樂》同時面世。2005年，和鄭英吉博士又以《吳若石簡易足部健康法》、《吳若石兒童足部健康法》兩本書持續為廣大讀者健康貢獻心力。
