起居有常

起居有常，養生術語。即日常生活有一定規律併合乎人體的生理機制。

出《素問·上古天真論》。起居有常是中國古代養生學的重要範疇，是強身延年的重要途徑。其具體內容，主要包括作息有時、活動中節、勞逸適度及順應天時等環節。