赤小豆玉米飯是一道美食,主要食材是赤小豆和玉米,味道鮮香。
基本介紹
- 中文名:赤小豆玉米飯
- 主要食材:赤小豆,玉米
- 分類:湯飯
- 口味:鮮香
所需食材,製作方法,食用須知,
所需食材
赤小豆50克 玉米50克 大米100克
製作方法
1.把赤小豆、玉米、大米淘洗乾淨,去泥沙。
2.先把赤小豆、玉米放入鍋內,加水400毫升,煮沸,用文火煮30分鐘,待用。
3.再把大米和上述已煮好的赤小豆、玉米同放電飯煲內,加水適量,如常規煲飯,將飯煲熟即成。
食用須知
赤小豆玉米飯能利水除濕,降低血壓。可作為高血壓患者常食之主食,四季皆宜。