豬腰薏米粥

豬腰是女性很好的調理食品，除了坐月子或經期時食用，對體內器官具有修護作用之外，平常食用也有保養的功效，搭配薏米更能增加皮膚柔潤光滑。

基本介紹

• 中文名：豬腰薏米粥
• 是否含防腐劑：否
• 所屬菜系： 其它菜系
• 所屬類型： 健康菜譜

基本信息

菜譜名稱 豬腰薏米粥

所屬菜系 其它菜系

所屬類型 健康菜譜

基本材料

材料：豬腰1/2副，薏米225克，黃芪4克，香菇3朵，蔥1根；調味料：鹽1小匙，米酒1大匙

製作方法

1.薏米洗淨，泡水1夜；香菇洗淨，去蒂，泡水，香菇水留下；蔥洗淨，切末備用。

2.豬腰洗淨，去除白膜，先切花，再切片，放入滾水中川燙，撈出備用。

3.薏米、香菇放入鍋中，加入香菇水及2杯水煮至糜爛，再加入黃芪煮至入味，最後加入豬腰及調味料略煮，撒上蔥末即可。

注意事項

薏米一定要充分浸泡在水裡至少8小時才能泡軟，並發揮美容養顏的功效；豬腰的處理也要仔細去除白膜，才不會破壞粥的美味。