解夢自查：解讀夢的密碼

內容簡介

《解夢自查:解讀夢的密碼》內容簡介：人總是做著五彩繽紛的夢，而夢境事實上是在預示和啟迪著你的人生前途。究竟什麼是“夢”呢？夢是窺探內心的一面隱秘之鏡，是另一種虛幻卻又真實的人生體驗。《解夢自查:解讀夢的密碼》是在吸納古今中外著名的解夢大師、心理學家們對夢研究的卓越成果的基礎上編寫而成的。其目的在於幫助讀者朋友們用理性的態度認識夢，用科學的方法解析夢，用辯證的觀點看待夢，從而能夠駕馭自己的夢。

圖書目錄

第1章探索神秘的夢幻世界

科學可以幫我們揭開夢的神秘面紗。在夢面前，我們不再像古人那樣一籌莫展，也不再害怕有什麼神靈在暗中窺探。夢不僅可以被認識，還能被我們控制，為我們服務。我們需要深入地了解夢，這樣才能更好地利用夢。

揭開夢的神秘面紗/2

夢是傳遞信息的密碼/3

夢的材料來源/4

夢境產生的幾種途徑/6

人為什麼會做夢/8

夢是人類的生存要素之一/10

夢的惟一目的是滿足願望/11

日有所思，夜有所夢/12

夢與潛意識/14

夢境背後的心理暗示/15

為什麼夢會有逼真性/16

夢是過去心理活動的重現/18

想夢見什麼可以預謀/19

做自己想做的夢/20

控制和改良自己的夢境/21

什麼是白日夢/22

白日夢有什麼好處/24

白日夢是青少年的“特產”/25

測試：由夢看性格/26

第2章由夢說健康

夢能預報疾病，夢中的焦慮發作、夢魘、夢遊等都是睡眠障礙的表現。根據現代的研究發現，做夢對睡眠具有保護作用，夢還有調節心理平衡的作用，能使心理及行為趨於和諧，無夢反而會導致基本生命體徵紊亂和精神障礙。

夢對人身心活動的影響和意義/30

夢占用多長睡眠時間/31

做夢有益於睡眠/32

夢是睡眠的監護人/34

疾病來了，夢裡先告訴你/35

夢境內容也可提示病情的好轉或加重/37

怎樣才能避免做噩夢/38

夢遊、夢話、夜驚、夢魘是怎么回事/40

測試：從噩夢看心態/42

第3章了解夢的神奇作用

大量的夢學研究表明，夢對人生有著神奇的作用。夢會告訴我們，日常生活和工作中發生了哪些隱而不顯的事情。夢會對我們有所啟發，使我們對自己、對世界有一個全新的認識。如果一個人能夠深入了解自己的夢，那么，無疑他將能更好地把握自己的人生。

懂夢的人有福/44

夢的神奇功效/45

夢是我們的良師益友/47

夢可以指導我們的生活/49

夢可以反映現實/50

夢可以預示未來/51

夢可以平衡心理/53

夢能增強人的記憶九/55

夢有助於人們的創造性思維/56

測試：由夢見的食物看你的願望是否容易達成/58

解夢自查：解讀夢的密碼

基本介紹

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