《衰老與抗衰老學》是2009年05月中國社會出版社出版的圖書，作者是田清淶。本書的目的是想告訴國人，世界上沒有長生不老的藥，但人們只要依照中醫藥養生原則注意心理素質的培養、飲食合理、適度運動、預防過勞就能長壽。
基本介紹
- 書名：衰老與抗衰老學
- 作者：田清淶
- ISBN：9787508718736
- 定價：18.00元
- 出版社：中國社會出版社
- 出版時間：2009年05月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《衰老與抗衰老學》分為兩編。第一編為衰老編：闡述人類的壽命、人衰老形態、心理、器官和功能變化特徵、衰老機理和影響衰老的因素；第二編延緩衰老的對策：闡述中醫藥養生抗衰老的原則和措施、飲食抗衰老、運動抗衰老等。
《衰老與抗衰老學》的特點是資料新，收集了近期的衰老科學研究成果，更重要的是把作者30餘年的研究心得與成果融入到《衰老與抗衰老學》中。另一特點是語言較簡練、生動；寫作特點是寓理論於實踐，讀起來不枯燥乏味。
圖書目錄
第一編 衰老篇
第一章 人及動物的壽命
第一節 人類最高壽命
第二節 動物的壽命
第二章 老年人形態器官和生理功能變化特徵
第一節 老年人形態、代謝衰老的變化
第二節 感覺器官的衰老及生理性變化
第三節 內臟器官的衰老變化
第四節 衰老的心理標誌
第三章 衰老機理與衰老學說
第一節 遺傳物質的變化與衰老學說
第二節 自由基衰老學說
第三節 其他衰老學說
第五節 中醫對衰老的認識
第四章 影響衰老的因素
第一節 遺傳因素決定人壽命的15%
第二節 個人因素決定人壽命的60%
第三節 自然環境與健康和衰老
第二編 延緩衰老的對策
第五章 中醫藥養生抗衰老
第一節 中醫藥養生抗衰老的基本理論
第二節 中醫藥養生抗衰老的基本原則
第三節 精神養生抗衰老
第四節 中藥抗衰老
第六章 飲食抗衰老
第一節 食養在保健養生學中的作用
第二節 平衡膳食與抗衰老
第七章 運動保健養生抗衰老
第一節 運動保健養生的原理、特點和原則
第二節 氣功保健養生
主要參考文獻
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