熱、解毒、祛火的功效，也是一種傳統醫學中藥食同源的代表性食物。綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食。綠豆具有解毒功效，服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥效。糖尿病人最好在服藥後兩小時左右再食用綠豆，糖尿病人食譜中可放心加入綠豆
基本介紹
- 中文名：蛋花綠豆湯
- 主要原料：雞蛋
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：補肺養血，滋陰潤燥
- 適宜人群：所有人
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功效
雞蛋
性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品，神經衰弱的人可適量食用雞蛋。能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。
蛋花綠豆湯
清熱、解毒、祛火的功效；滋陰潤燥，除煩安神；
原料
綠豆1小把，雞蛋1個，白糖適量
做法
1、綠豆沖洗乾淨，加適量清水浸泡10分鐘。
2、雞蛋打入碗內。
3、將雞蛋打散，打的越散蛋花湯越細膩。
4、泡好的綠豆，瀝乾水分，放入鍋內。
5、加入600ml清水。
6、將綠豆湯煮開鍋。
7、開鍋後再煮5分鐘左右，湯色變綠，就可以。
8、綠色的湯最解暑，去火。取滾燙的綠豆湯，沖入蛋液內。
9、將蛋液與綠豆湯攪拌均勻。加入適量白糖，依據自己口味添加。
