虛步壓掌

太極招式，轉身成虛步時，右腳要稍向右調整移動，做到松腰、松胯。壓掌時順肩轉腰，不要低頭彎腰，上體不要過於前俯。

基本介紹

• 中文名：虛步壓掌
• 類別：太極招式
• 相關領域：健身，太極拳
• 學習方法：掌握動作要領

動作要領

(1)重心後移，左腳內扣，上體右後轉；同時有掌收至腹前，左掌舉於左額上方；眼向前平視(圖3．205)。
(2)重心後移至左腿，右腳提起，腳尖轉朝前成右虛步；上體向下松沉，微向前俯；左掌自上而下橫按於右膝上方，掌心向下，拇指向內，右掌按於右胯旁，掌指向前；眼看前下方(圖3．206)。