蘭格班是南非開普敦省西部蘭格班潟湖西海岸的一個城鎮。 蘭格班位於距開普敦北部的120千米處,正好在R27公路之外,離弗里登堡28公里,距薩爾達尼亞灣20公里。冩湖從薩爾達尼亞灣延伸出17公里,穿過蘭格班到達南部加爾貝克,某些地方寬度達到4千米。