蘑菇蘆筍,以蘆筍、蘑菇為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:蘑菇蘆筍
- 主要食材:蘆筍,蘑菇
用料
材料 |
蘆筍 |
蘑菇 |
黃油 |
蒜 |
鹽 |
黑胡椒 |
做法
1. 蒜切丁,蘑菇十字刀切丁,蘆筍切段備用 |
2. 開中火熱鍋,待鍋溫熱後放入黃油 |
3. 待黃油融化後放入蒜丁,炒香後放入蘆筍段翻炒30s左右 |
4. 蘆筍半熟後放入蘑菇丁,繼續翻炒一會後蓋鍋換小火悶30s左右,開蓋加鹽翻炒均勻即可出鍋 |
5. 上桌前撒上研磨的黑胡椒~味道更好喔! |

蘑菇蘆筍,以蘆筍、蘑菇為主料的菜品。
材料 |
蘆筍 |
蘑菇 |
黃油 |
蒜 |
鹽 |
黑胡椒 |
1. 蒜切丁,蘑菇十字刀切丁,蘆筍切段備用 |
2. 開中火熱鍋,待鍋溫熱後放入黃油 |
3. 待黃油融化後放入蒜丁,炒香後放入蘆筍段翻炒30s左右 |
4. 蘆筍半熟後放入蘑菇丁,繼續翻炒一會後蓋鍋換小火悶30s左右,開蓋加鹽翻炒均勻即可出鍋 |
5. 上桌前撒上研磨的黑胡椒~味道更好喔! |
蘆筍含硒量高於一般蔬菜,與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。總之,從白筍、綠筍中胺基酸和鋅、銅、鐵、錳、硒元素的分析結果看出, 除白筍含天冬氨酸高於綠筍外,,其他無論胺基酸還是上述微量元素含量,綠...
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蘑菇筍尖湯 《蘑菇筍尖湯》是以蘑菇、蘆筍尖為主料的菜品。用料 做法
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