蘋果芹菜汁

蘋果和芹菜均生榨成汁調和，排毒養顏、瘦身美膚、對高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲後均有裨益。

基本介紹

• 中文名：蘋果芹菜汁
• 主要原料：蘋果，芹菜
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：排毒養顏，瘦身美膚
• 適宜人群：糖尿病患者，高血壓患者

菜品特色

食材易得，製作方法簡易，而對身體好處較多。相較而言，非常適合飯後來一杯或者常備於家以替換碳酸飲料。比較適合糖尿病、高血壓、腎臟病等患者，且有助於寧神助眠。

做法

材料：芹菜60克、蘋果1個、檸檬少半個

調料：蜂蜜適量

做法：

1、菜洗乾淨，再切成小段；蘋果清洗乾淨，去皮，切開去核兒，果肉切成小塊；檸檬去皮。

2、將芹菜放入榨汁機中，榨成純汁；蘋果塊、檸檬放入榨汁機，榨成純汁。

3、將芹菜汁、蘋果檸檬汁混合攪勻，倒入蜂蜜調味即可。

營養價值

此蔬果汁有鎮靜心神，助睡眠的作用。芹菜在傳統治療上一直被視為是很好的鎮定劑，對於強化、修復受損的神經很有功效，而且芹菜還含有豐富的鎂，對調節人體血液循環，平衡電解質也很有幫助。