《蔬果汁牛奶米糊果醋一本全》是2015年3月化學工業出版社出版的圖書，作者是雙福、楊紅。
基本介紹
- 中文名：蔬果汁牛奶米糊果醋一本全
- 作者：雙福、楊紅
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2015年3月
- 頁數：262 頁
- 定價：39.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122219077
內容簡介,目錄,
內容簡介
《蔬果汁牛奶米糊果醋一本全》是專為愛健康的人士打造的實用家庭飲品書。將日常生活中最常見的蔬菜與水果通過巧妙的組合搭配，製作成一款款各具特色的營養蔬果汁、牛奶、米糊和果醋等近200款既營養又美味的低卡飲品。
為了滿足讀者需求，特別加大了蔬果汁數量和比重，牛奶、米糊、果醋等類別的飲品則選取了經典的款式進行介紹。全書按照不同人群、不同身體問題，由營養師給出專門的飲品推薦，還特別添加了美味低卡蔬果汁速查表，方便您的使用。
目錄
Part 1
果汁達人8堂課
營養課——蔬果家族的營養成分
工具課——製作蔬果汁的常用工具
選購課——榨汁小家電的選擇技巧
使用課——榨汁小家電的使用、保養與注意事項
數學課——計量工具與單位換算
技巧課——蔬果處理方法
主婦課——保鮮的學問
飲用課——飲用蔬果汁的注意事項
Part 2
最易上手的10款經典蔬果汁
蘋果汁
梨汁
西瓜汁
橘子汁
葡萄汁
芹菜汁
苦瓜汁
番茄汁
胡蘿蔔汁
西藍花汁
Part 3
全方位養生果汁
健腦益智
蘋果柚橙汁
西藍花果醋汁
甜橙汁
鳳梨蜂蜜汁
核桃花生麥片米糊
護眼明目
胡蘿蔔芹菜汁
胡蘿蔔豆漿
火龍果香蕉優酪乳
香瓜哈密瓜汁
枸杞玉米糊
健脾益胃
紫色番茄汁
萵苣鳳梨汁
鳳梨白蘿蔔汁
鳳梨檸檬優酪乳
山藥芝麻糯米糊
養心護肝
芒果檸檬汁
山藥優酪乳
萵苣芹菜汁
胡蘿蔔梨汁
養心桂圓米糊
潤肺清火
蒲公英綠豆漿
姜梨汁
薏米百合糊
雪梨蓮藕汁
蓮子花生米糊
補腎益氣
鳳梨密瓜汁
葡萄醋果汁
蘆筍芹菜汁
胡蘿蔔菠菜汁
胡蘿蔔核桃米糊
延緩衰老
黃瓜蘋果橙汁
獼猴桃黃瓜汁
胡蘿蔔菜花汁
橙子草莓汁
冰糖玉米糊
對抗輻射
甘藍葡萄汁
芹菜牛蒡汁
油菜蘆筍橘子汁
胡蘿蔔橘子汁
黑芝麻米糊
美容護膚
胡蘿蔔黃瓜汁
番茄檸檬汁
獼猴桃蘆薈汁
蘿蔔柚子蜜
蓮子百合紅豆糊
排毒瘦身
鳳梨甘藍汁
蘋果白菜檸檬汁
南瓜椰奶
芹菜白蘿蔔汁
玉米麥片糊
Part 4
對症養生果汁
常見病
感冒
聖女果胡蘿蔔汁
蘋果橘子甜瓜汁
胡蘿蔔蘋果橘子汁
柚子橙汁
咳嗽
芹菜胡蘿蔔橙汁
雪梨荸薺汁
生菜雪梨汁
楊桃鳳梨汁
口腔潰瘍
蘋果油菜汁
木瓜芹菜牛奶
西瓜番茄橘子汁
清甜西瓜薄荷汁
失眠
胡蘿蔔果醋汁
木瓜芝麻優酪乳
蘋果洋蔥汁
白菜香蕉汁
消化不良
蘋果黃瓜養胃汁
香瓜檸檬汁
鳳梨木瓜汁
西瓜優酪乳
鳳梨草莓汁
便秘
馬鈴薯蜜藕汁
香蕉豆沙優酪乳
鳳梨蘋果櫻桃汁
西瓜蘆薈汁
焦慮
綜合茴香汁
黑芝麻葡萄柚汁
芒果橘子汁
痛風
檸檬番茄蔬菜汁
芹菜蘋果檸檬汁
捲心菜蘋果汁
胡蘿蔔檸檬芹菜汁
肥胖
草莓橙子牛奶
蘋果香瓜芹菜汁
胡蘿蔔果莓汁
麥片木瓜牛奶
男人常見病
胃潰瘍
健胃芹菜汁
菜花蜂蜜汁
三色蔬菜汁
紅糖香蕉牛奶
腎虛
香瓜檸橙汁
桂圓山藥豆漿
芹菜蘆筍葡萄汁
脂肪肝
番茄胡蘿蔔橙汁
黃瓜檸檬汁
女人常見病
更年期綜合徵
山藥鳳梨蜜汁
清香木瓜豆漿
潤膚山藥汁
月經不調
芹菜蘋果牛奶
梨汁核桃牛奶
番茄蘆筍養血汁
痛經
櫻桃桂圓汁
鳳梨蘋果汁
蜂蜜番茄鳳梨汁
貧血
果菜補血汁
草莓蜜柚汁
葡萄檸檬蜂蜜汁
中老年人常見病
骨質疏鬆
蔬菜果奶
火龍果牛奶
小松菜香蕉牛奶
高血壓
芹菜番茄檸檬汁
蘆筍獼猴桃汁
芹菜果橙汁
高脂血症
芹菜豆漿
蘋果蘆薈汁
葡萄柚青椒汁
糖尿病
捲心菜洋蔥汁
洋蔥橙子汁
橙色捲心菜汁
山藥牛奶
葡萄柚番茄汁
動脈硬化
洋蔥芹菜番茄汁
茄子番茄汁
鳳梨蔥莓汁
Part 5
適合全家人的果汁
老爸老媽
花生腰果糊
奶香黑芝麻糊
李子蜜桃梨汁
寶寶
酸甜獼猴桃汁
草莓蜂蜜牛奶
紅薯蘋果牛奶
哈密瓜優酪乳
胡蘿蔔南瓜牛奶
考生
胡蘿蔔核桃檸檬汁
葡萄芹菜蘋果汁
芝麻核桃糊
孕婦
葉酸營養汁
橘子菠菜優酪乳
雙豆小米漿
產婦
大棗糯米糊
獼猴桃牛奶
男人
黃瓜山藥芝麻糊
牛蒡鳳梨橙汁
果菜胡蘿蔔汁
苦瓜蜜薑汁
女人
香蕉蘋果梨汁
桑葚獼猴桃牛奶
豆腐蔬菜汁
楊桃奶香蜜
冬瓜蘋果檸檬汁
Part 6
瘦身養顏新潮流
瘦身纖體
蘆筍生菜汁
芹菜香菇汁
茼蒿鳳梨汁
山楂黃瓜汁
木瓜醋
番茄醋
鳳梨醋
蘋果橙汁茶
鳳梨紅茶
菠菜西瓜汁
美顏潤膚
雙瓜蜜汁
蜂蜜柚子梨汁
南瓜牛奶
獼猴桃捲心菜汁
紅棗香蕉牛奶
蘋果棗薑汁
芒果牛奶
西瓜醋
蘋果醋
葡萄醋
生薑紅糖茶
葡萄綠茶
枸杞白芍茶
玫瑰橙茶
枸杞生地茶
