蔥炒南瓜是一道菜品,主料為南瓜、豬瘦肉等。
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蔥炒南瓜是一道菜品,主料為南瓜、豬瘦肉等。蔥炒南瓜做法1 南瓜去皮切小塊。2 豬瘦肉切片。3 蔥切段。4 起油鍋把蔥爆香。5 加入肉片炒至8成熟。6 倒入南瓜片翻炒片刻,加入少許水,鹽,雞精。7 加蓋小火燜20分鐘。便可...
- 蔥香南瓜丁
1.嫩南瓜削去皮上比較老的部位,切成小丁.培根切成小塊,蔥切成蔥花(稍微多點).2.鍋燒熱倒入油,中火,把培根放進去煸炒一分鐘左右.3.放入蔥花煸炒出香味.4.把南瓜丁放下去煸炒,多炒會兒.5.等南瓜變色,有點軟了,加點水 6.蓋上蓋子煮一分鐘左右.7.打開蓋子,放點鹽和雞精調好味,把鍋里的汁收乾即可.注意...
- 椒燒南瓜
1、南瓜切開,用小勺子把內瓤挖出來,然後去皮,洗乾淨切成大小合適的方塊。2、乾紅辣椒切成一厘米長的段,蒜瓣切片,小香蔥切成蔥花。3、炒鍋放油燒熱,放入乾紅辣椒和蒜瓣爆香,再放入南瓜塊翻炒,加入少量的水,蓋上鍋蓋燜煮至南瓜熟,放鹽調味,出鍋裝盤撒上蔥花即可。關於南瓜的生活小常識:1、吃南瓜好處...
- 炒南瓜肉片
炒南瓜肉片是由嫩南瓜、五花肉等食材做的一道家常菜。原料:嫩南瓜1個、五花肉100克、紅椒、青椒、蔥、姜、蒜適量。調料:鹽、老抽、生抽、料酒適量。做法:1、五花肉切片,南瓜切片,蔥、姜、蒜、紅椒、青椒切好待用;2、鍋中油熱後,倒入五花肉煸炒,調入生抽、老抽、料酒,加入蔥、姜、蒜、紅椒、青椒,再倒入...
- 洋蔥炒南瓜
洋蔥炒南瓜 洋蔥炒南瓜是一道由南瓜、洋蔥、蒜、生抽等做成的美食。洋蔥和南瓜都是減肥佳品。材料:蒜、生抽 做法:1、洋蔥切絲,南瓜去皮切片,蒜切末。2、油鍋爆香蒜末生抽之後,下南瓜翻炒。3、下洋蔥翻炒均勻。4、少加點水,南瓜會出水,不要加太多。大火燒開後,小火燉至湯汁收乾。
- 雙椒炒南瓜
雙椒炒南瓜是一道菜品,主料是南瓜、青椒、紅椒等,配料是黑木耳、蒜蓉等,調料為食用油、食用鹽、蔥等,該道菜通過將食材倒入鍋中翻炒製作而成。主料 150g南瓜 30g青椒 30g紅椒 配料 適量油 適量鹽 適量泡發黑木耳 適量蔥 適量蒜 營養分析 1. 多糖類:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能...
- 夏南瓜炒竹筍
夏南瓜炒竹筍是由清脆的竹筍搭配滑嫩的夏南瓜,口感鮮甜,爽口。材料 竹筍罐頭100克,夏南瓜1/3個,蔥2根,蒜蓉1/2大匙,香油、芝麻鹽各一小匙,辣椒絲、鹽、胡椒粉、食用油各適量。製作方法 將竹筍泡在冷水中,去除辣味,撈出瀝乾水分再對半切開,切片。將夏南瓜切成兩半,去子,切成薄片,加鹽醃漬片刻後用...
- 脆炒南瓜萵筍絲
脆炒南瓜萵筍絲是以南瓜、萵筍絲為主料的菜品。材料 主料:南瓜 輔料:紅椒、萵筍、黑木耳、雞肉、蔥、姜 調料:鹽、味素、胡椒粉、澱粉 烹製方法 1、將南瓜、萵筍、紅椒切成絲,雞肉切成絲後,用清水洗淨控乾水分,加入鹽、胡椒粉、澱粉攪拌均勻;2、將南瓜絲過開水焯燙一下取出,坐鍋點火倒油,放入雞肉絲滑...
- 辣椒炒嫩南瓜絲
5. 脂類物質:研究發現,在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用 製作步驟 1 嫩南瓜洗淨,去皮,去瓤。2 南瓜、青紅辣椒、蔥都切絲。3 油熱爆香蔥絲。4 炒青紅辣椒絲。5 下入南瓜絲翻炒。6 加少許水略燜。7 加生抽。8 加鹽,翻炒均勻,即可出鍋。
- 洋蔥南瓜炒米粉
洋蔥南瓜炒米粉是一道美食,製作原料是南瓜、洋蔥、米粉。簡介 南瓜用來煮素米粉,可減少吃肉,吃時多加少許鮮醬汁更可以帶出南瓜的甜味。材料 南瓜250克、洋蔥3/4個、米粉200克、雞湯250毫升。做法 1.洋蔥切絲。南瓜連皮原塊放入滾水中,浸5分鐘後,連皮切薄片,備用。2.米粉浸凍水30分鐘至透身,盛起備用。3...
- 蔥香培根南瓜丁
蔥香培根南瓜丁是一道菜品,主要材料是嫩南瓜1/4個,培根三片,蔥。材料 嫩南瓜1/4個,培根三片,蔥 做法 1.嫩南瓜削去皮上比較老的部位,切成小丁.培根切成小塊,蔥切成蔥花(稍微多點).2.鍋燒熱倒入油,中火,把培根放進去煸炒一分鐘左右.3.放入蔥花煸炒出香味.4.把南瓜丁放下去煸炒,多炒會兒.5.等南瓜...
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南瓜300克、蔥10克、姜10克。做法 1、將南瓜去皮、去瓤,切成厚塊;蔥洗淨切圈。2、鍋上火,加油燒熱,下入姜、蔥炒香。3、再下入南瓜,加入適量清水燉10分鐘,調入調味料即可。烹飪提示 南瓜不宜煮得太久,否則就溶掉了。營養功效 南瓜中對人體的有益成分有多糖、胺基酸、活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量...
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南瓜炒粉 南瓜炒粉是一道菜品,主料為南瓜、冬粉。美食做法 1、將五花肉、南瓜、蔥、姜切成絲,冬粉用水泡發好備用;2、坐鍋點火倒入油,待油熱後,放入肉絲、蔥、薑絲煸炒,加少許生抽,再放入南瓜大火翻炒,加入鹽,放入冬粉繼續翻炒,加雞精、白糖、香油調味,炒勻出鍋即可。美食特點 葷素搭配,營養豐富。

