蔥油雞翅

蔥油雞翅

蔥油雞翅是一道以雞翅、蔥白、姜為主料,搭配青紅椒等標準輔料製作的經典家常菜品。其核心工藝融合蒸製與熱油澆淋技法:雞翅經醃製後,通過隔水蒸熟或煎制鎖住肉汁,再以炸香的蔥油激發香氣。成品兼具鮮嫩口感與濃郁蔥香,內里多汁入味,部分做法會添加洋蔥、蘑菇等食材增強風味層次。該菜品以簡單烹飪凸顯食材本味,強調營養均衡與低脂健康特性,常見於家庭餐桌及學生營養餐單,被視為"承載家的味道"的代表性雞肉料理。

基本介紹

  • 中文名:蔥油雞翅
  • 難度:普通
用料,做法,特色,

用料

選用雞翅10隻,蔥白3根, 姜1塊,青、紅椒各1個,料酒50毫升, 植物油15克,麻油、鹽各5克。

做法

將雞翅洗淨,用料酒、鹽醃20分鐘,隔水上鍋蒸30分鐘即熟。
取出稍涼,剁塊, 裝盤。
另將蔥白、姜、青椒、紅椒切成4厘米長的細絲,放在雞翅上。
炒鍋加熱後, 再將熱油淋在蔥、薑絲上即成。

特色

此菜香而不膩,色澤鮮艷。有營養、清淡。
  • 6
    蔥油雞翅圖片

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