蓮子紅棗粥

蓮子紅棗粥是以蓮子，紅棗為主料製作的藥膳。

基本介紹

• 中文名：蓮子紅棗粥
• 材料：蓮子，紅棗

配方

蓮子30g,紅棗6枚,大米100g,紅糖20g。

功效

健脾胃,止疼痛。對脾虛胃痛患者尤佳。

製作

1.將蓮子泡發去心;紅棗洗淨去核;大米淘洗乾淨。

2.將大米放入鋁鍋內,加入連子、紅棗,加水適量,置武火上燒沸,用文火燉煮40分鐘,加入紅糖攪勻即成。