蒜苗炒雙花

蒜苗炒雙花

蒜苗炒雙花是浙江省傳統的名菜,屬於浙菜系。

基本介紹

  • 中文名:蒜苗炒雙花
  • 主要食材:蒜苗,花枝
  • 分類:浙菜系
  • 難易程度:中等
原料/調料,製作流程,

原料/調料

花枝甜 1包花枝 110公克
蒜苗 110公克
蔥 1/2支
蒜頭 2瓣
紅辣椒末 少許
香菇蚝油 1又1/3大匙
太白粉水 少許

製作流程

(1)所有材料洗淨,將花枝甜切條,花枝刻花切成小塊,蒜苗切斜片,蒜頭拍碎、紅辣椒切末備用。
(2)煮沸一鍋水氽燙花枝撈起瀝乾水份備用。
(3)起油鍋爆香紅辣椒末、蔥段及蒜頭,之後再加入花枝甜、花枝以及蒜苗拌炒至熟透,最後加入調味料拌炒均勻,再以太白粉水勾芡即可。
如果沒有宮保醬,也可以1/8小匙的鮮雞粉替代調理成清淡口味。
營養價值: 蒜苗 - 蒜苗,又叫蒜苔、蕊毫,是大蒜的花莖。蒜苗的辛辣味比大蒜要輕,加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味,因此更易被人們所接受。  青蒜,有的...【所有蒜苗菜譜】

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