葛粥

葛粥用於咽喉乾渴， 食欲不振 ，口臭 ，便秘 ，消化不良， 感冒 ，淨化胃， 清除肺熱， 降低血壓，

基本介紹

• 中文名：葛粥
• 主要原料：葛粉，米
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：減肥，解熱

用途

咽旋道承喉乾渴 食欲不振 口臭 便秘 消化不良 感冒 淨化胃 清除肺熱 降低血壓

材料

葛粉40克，米70克，胡蘿蔔10克，蔥適量，蜂蜜半小匙，少量愉墊鹽，湯汁。求殃去糠

做法

①把米淘好後。在湯汁里浸泡30分鐘，然後把剝皮細切的胡蘿蔔倒進去，再加甩台仔適量水踏夜遷後開始煮粥。

②溫火煮好後，開鍋倒入蜂蜜和鹽調味，然後去除灰汁。

③把葛粉溶解於一杯水中，熄火前倒進鍋里，危臭廈兵煮開後熄火，充分放蒸汽。

④倒入容器里，撒一些細切的蔥就可以服用了。在最後倒入葛粉時應該注意水量，有必要預先調好水量鍵棵抹。因為稀粥比較好喝。