茶菇肉泥湯

茶菇肉泥湯

基本介紹

  • 中文名:茶菇肉泥湯
  • 主料::豬肉 茶樹菇
  • 佐料加飯酒3滴花生油2滴
  • 功效:補腎滋陰、健脾胃、提高免疫力
  • 適宜人群:尤其適合中年婦女及小孩食用
  • 用量:一周1~2次適宜
  • 工藝:蒸
原材料,製作方法,適合人群,

原材料

主料:豬肉50克並剁成肉沫,些許經過浸泡的茶樹菇
佐料加飯酒3滴花生油2滴,胡椒粉少許,姜粉少量,鹽和味素適量,乾澱粉10克左右。

製作方法

1.最好選擇這種有蓋的瓦罐,大小都可以,小瓦罐可以一次多買幾個,這樣蒸的時候可以一鍋蒸出好幾罐,每人一份勸邀旬既漂亮又方便,如果沒有也可以用普通的盆子,但是蒸的時候霉台婆歡要蓋上盤子,以免蒸汽入盆太多,影響湯的味道
2.將豬肉剁成肉泥並將茶樹菇放在水中浸泡,辨剃嬸院放入加飯酒、花胡椒粉、姜粉、些許鹽和味素拌勻,再放入乾澱粉順著同一方向攪拌上勁;
3.將攪拌好的肉泥放入瓦罐中在底部按成肉餅狀,如果沒有瓦罐,可以按照就餐的人數每50克肉泥一份的量做成數個大小相同的肉餅,然後分開平放入大盤子中也是一樣的;
4.將瓦罐蓋上蓋子上蒸鍋大火燒開再蒸5分鐘,同樣如果用大盤子也蓋上另外的盤子或保鮮膜上鍋同樣的做法;
5.蒸好的肉餅用勺子取出放入碗內;
6.將肉餅表面蒸出來的浮沫用勺子輕輕颳去,然後倒入溫水將肉餅沖洗一下,這樣做出的肉餅湯清爽不油膩,而且湯清澈不渾濁;
7.將洗好的肉餅重新放入刷乾淨的瓦罐中放滿水(一定要放滿,不然蒸好後湯汁會感覺少),如果是用拳閥盆子,那就將肉餅全部放入盆底,最好平鋪,然後每個肉餅按照一碗水的量將盆中加上清水(涼水溫水都可以,不能用熱水);
8.將先前浸泡好的茶樹菇直接打入瓦罐或者盆中;
9.將蓋子蓋上,如果用盆子可以艱勸頸用大盤子蓋上,大火蒸12分鐘後,小火(始終保持有蒸汽的狀態)再蒸最少30分鐘,蒸一小時左右味道最好,然後關火開蓋再放少許鹽調味;
10.蒸好的的茶菇肉厚承己泥湯剛開蓋可能會不清亮,用勺子將肉餅離開罐底;
11.靜置1分鐘後,湯就會變得清澈了,用瓦罐端出即可食用,食用時須小心熱湯燙口。

適合人群

茶菇肉泥湯因其性平,雄永漏甘溫,無毒,益氣開胃,有健脾止瀉而且具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。對腎虛尿頻、水腫、氣喘,尤其小兒低熱尿床,有獨特療效。現代醫學研究表明,茶菇含有多量的抗癌多糖,常食可起到抗衰老、美容等作用,尤其適合中年婦女及小孩食用,一周1~2次適宜。

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