茗邦

茗邦是從事跳舞毯、跳舞機，及電腦外設等的專業品牌，主要以跳舞毯、跳舞機為主，主要開發的產品有電腦型的跳舞毯，電視型的跳舞毯，電腦電視二合一兩用型的跳舞毯，跳舞機等設備，其以優秀的產品質量及完善的售後及服務，深受消費者的贊同及好評，同時在06年被評為消費者反映最好的跳舞毯，跳舞機品牌

基本介紹

• 中文名：茗邦

茗邦

是專業做跳舞毯、跳舞機，及電腦外設等的專業品舉局虹牌，主要以跳舞毯、跳舞機為主，開發的有電腦型的跳舞毯，電視型的跳舞毯，電腦電視二合一兩用型的跳舞毯，跳舞機等設備，其以優秀的產品質量及完善的售後及服務，深受消費者的贊同及好評，同時在06年被評為消費者反映最好的跳舞毯，跳舞機品牌

茗邦跳舞毯的清潔、保養、存放方法

跳舞毯內含有線路版，因此請勿懂照永大力擦洗。也不可將水飛濺到毯面上。可用柔軟乾淨的棉布，沾取少量清水，（以棉布稍濕為宜）輕輕擦拭毯面。請勿放置於陽光下暴曬。請勿放置於潮濕環境。存放時，請儘量避免摺疊，平放為宜。跳舞毯存放不當，導致線路折損，是跳舞毯損壞的主要原因之一。

跳舞毯作用

跳舞毯是一項不錯的有氧運動，由於它是在室內進行，不受天氣、時間的限制，愛好電腦遊戲的人更適合練。用跳舞毯進行運動，最重要的一點就是選擇適合自己的節奏，一般來說，用跳舞毯來運動，心率控制在100～120次/分鐘左右比較合適。跳舞毯運動至少應該半個小時才會達到鍛鍊效果，如果想通過這項運動來減肥，就需要運動45分鐘以上。跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味，它棕厚講翻讓你配合音樂運動，能達到心裡放鬆的目的，有利於釋放壓力。需要注意的是，運動時需要開開窗通風，保持室內空氣良好。不適合人群為有骨關節病的人、血壓高的人以及患有慢性病的人。

使用跳舞毯注意事項

娛樂時間不宜過長

青少年正處生長發育期，其機體骨骼中的有機質較多而無機質較少，如果長時間沉迷跳舞，腿老是向著幾個方向不停地跳，不利骨骼的正常發育，嚴重的可導致骨骼變形。醫學研究認為，有氧運動是最佳的減您局元肥運動，其特點是強度低、有節奏、不中斷。對技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，這些有氧運動可以消耗體內多餘脂肪，達到減肥目的。但是，如果長時間地跳舞毯健身，持續不斷地一路攀升跳下去，很快就會變成劇烈運動，出現無氧運動，不利身心保健。為此，在跳舞毯上跳舞的速度，以像快步走就可以了，一拘殃獄阿般中等運動強度，持續30分鐘以上的運動，就可達到減肥健身的目的。專家建議：跳舞時間最好不要超過1小時。

健美當防小腿變粗

運動醫學研究認為在跳舞毯上跳舞，牽動到的肌肉主要是膝關節的伸肌和屈肌、踝關節等，關節能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是，由於跳動時一般是前腳掌著地，小腿的三頭肌――腓腸肌二個頭，比目魚肌一個頭的運動量比較大，上身只是起到平衡作用，天長日久，小殃多再腿的肌肉會很發達。為此，愛美女士當心小腿變粗而降低雙腿魅力。

飯後不宜馬上跳舞

飯後消化器官血液循環大增，以幫助食物的消化。如果飯後立即跳舞，血液就會流向運動器官，使消化器官的血液量受到影響，不利食物消化。飯後胃中處於飽和狀態，如果常在此時忘情跳舞，容易引起胃下垂。劇烈的運動還可能導致胃腸痙攣而胃疼，有心腦血管疾病者和高度近視眼者，也不宜飯後跳舞。一般說來，宜飯後休息40分鐘左右，再行跳舞娛樂。

娛樂環境應通風良好

無論是到娛樂場所，還是在家中搞跳舞毯健身活動，一定要注意環境衛生，通風良好。因為，在跳舞活動中，人體新陳代謝旺盛，呼吸循環與血液循環加快，人體對氧氣的需求相應增加。為此，娛樂環境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。

四周2米無障礙物

無論譽再在任何地方玩耍都需要一個合適的場合，場地，在玩跳舞毯的時候請注意四周的環境和有無尖利的障礙物，這樣對不必要的以外發生。

娛樂環境應通風良好

無論是到娛樂場所，還是在家中搞跳舞毯健身活動，一定要注意環境衛生，通風良好。因為，在跳舞活動中，人體新陳代謝旺盛，呼吸循環與血液循環加快，人體對氧氣的需求相應增加。為此，娛樂環境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。

四周2米無障礙物

無論在任何地方玩耍都需要一個合適的場合，場地，在玩跳舞毯的時候請注意四周的環境和有無尖利的障礙物，這樣對不必要的以外發生。