茄香紫薯飯是以紫薯、茄子為主料的菜品
基本介紹
- 中文名:茄香紫薯飯
- 分類:飯,外貌協會,素菜
- 主要食材:紫薯,茄子
用料
材料 | 用量 |
紫薯 | 一隻 |
茄子 | 一隻 |
青豆 | 一把 |
胡蘿蔔 | 一個 |
米 | 300g |
做法
1. 白米洗淨瀝乾,用橄欖油,中火先炒一下。放入電飯煲,加水煮飯。 |
2. 紫薯,茄子,胡蘿蔔切丁,和青豆一起炒半熟。倒入電飯煲內。鋪在米上。 |
3. 常規煮飯,電飯煲停在保溫後,加鹽拌勻菜和飯。完成~ |

茄香紫薯飯是以紫薯、茄子為主料的菜品
材料 | 用量 |
紫薯 | 一隻 |
茄子 | 一隻 |
青豆 | 一把 |
胡蘿蔔 | 一個 |
米 | 300g |
1. 白米洗淨瀝乾,用橄欖油,中火先炒一下。放入電飯煲,加水煮飯。 |
2. 紫薯,茄子,胡蘿蔔切丁,和青豆一起炒半熟。倒入電飯煲內。鋪在米上。 |
3. 常規煮飯,電飯煲停在保溫後,加鹽拌勻菜和飯。完成~ |
茄香紫薯飯是以紫薯、茄子為主料的菜品用料材料用量紫薯一隻茄子一隻青豆一把胡蘿蔔一個米300g做法1. 白米洗淨瀝乾,用橄欖油,中火先炒一下。放入電飯煲,加水煮飯。2. 紫薯,茄子,胡蘿蔔切丁,和青豆一起炒半熟。倒入電飯煲...
茄香紫薯飯 茄香紫薯飯是以紫薯、茄子為主料的菜品 用料 做法
蔥香茄子、糖醋排骨、素炒彩丁、糙米紫薯飯 晚間加餐 / 043 牛奶 第4天 早餐 / 044 蔬菜粥、雞蛋蔬菜卷 上午加餐 / 044 牛奶 鈣奶餅乾 午餐 / 044 雙菇炒米飯、黃瓜炒玉米粒、胡蘿蔔炒肉絲、山藥紅棗乳鴿湯 下午加餐 / 044 草莓 晚餐 / 044 茄子番茄面、百合黃花菜燴豆腐、蒸白魚 晚間加餐 / ...
鴨肉土豆糙米飯 牛肉茄子糙米飯 南瓜排骨飯 培根皮蛋紅米飯 培根洋蔥糙米飯 番茄圓白菜燜飯 豌豆排骨飯 南瓜豌豆飯 香腸飯 香菇薏米飯 紅薯飯 黑米飯 黑小米飯 玉米飯 紫薯飯 上海菜飯 栗子飯 紅豆飯 二米飯 黑豆糙米飯 南瓜雜糧飯 芹葉飯 炒飯 菠菜木耳炒飯 香腸蛋炒飯 醬油炒飯 香腸苦瓜蛋炒飯 香腸菠菜炒飯 臘...
太陽花壽司是一款以紫薯、胡蘿蔔等為主要輔料製成的一款壽司。簡介 太陽花壽司是一款以紫薯、胡蘿蔔等為主要輔料製成的一款壽司。製作 食材明細 紫薯 胡蘿蔔 大米 火腿 雞蛋 海苔 黃瓜 米飯 辣醬 沙拉醬 保鮮膜 壽司捲簾 流程 1 準備好食材 2 紫薯胡蘿蔔分別擦絲。3 和淘洗好的大米一起混合煮飯。4 雞蛋攤皮...
五穀紅豆飯+豌豆燒賣+雙色蘿蔔湯糙米飯+粉蒸排骨+海帶薑絲湯紫薯飯+姜蔥蒸魚+西紅柿蛋湯油菜飯+蜜汁豬肉拌竹筍+蝦仁蒸水蛋豆芽菜飯+薑絲鱈魚+西紅柿排骨湯香菇豆芽飯+香菇扒油菜+玉米西紅柿湯豆腐香菇飯+香菜火腿蛤蜊+絲瓜干貝湯小竹筍米飯+鮮蔬三文魚+石花豆皮湯木耳筍絲飯+木耳炒肉絲+香菇湯蘑菇洋蔥飯+蒜泥蒸茄段...
鮮荷葉*半張,大米80g,玉米20g)苦瓜炒肉(苦瓜100g,豬瘦肉50g)西紅柿炒瓠瓜(西紅柿100g,瓠瓜100g)絲瓜豆腐湯(絲瓜150g,豆腐50g)加餐 桃子(200g)晚餐紫薯小米粥(紫薯30g,百合*6g,小米30g)白灼芥蘭(芥蘭100g)木須肉(去皮雞肉30g,黃瓜30g,雞蛋20g,木耳【水發】20g)青椒茄丁包(柿子椒30g,...
