芝麻肉鬆飯

芝麻肉鬆飯是一道美食，原料是大米、肉鬆、熟芝麻等。

基本介紹

• 中文名：芝麻肉鬆飯
• 主要食材：大米，肉鬆
• 工藝：蒸
• 輔料：熟芝麻

原料

主料：大米80克，肉鬆30克，熟芝麻少許。

做法

1．將大米淘淨，蒸熟，放入盤內。

2．將肉鬆與熟米飯一同攪拌均勻，蓋上蓋子，一起燜約5分鐘，撒上熟芝麻即可。

營養

肉鬆是傳統的兒童食物，它不但能給兒童補充肉類中脂肪、蛋白質，而且味道鮮美，入口香甜，還特別容易消化，與熱騰騰的米飯一同食用口感更佳。