舉石鎖

中國傳統舉重方式。流行於全國大部地區。

簡介,地區,

簡介

石鎖是用石料製成,利用石頭鑿成形似古銅鎖的運動器具進行鍛鍊。方法有舉、擲、接等。舉法有單手推舉、抓舉;擲法有飛擲、反擲、跨擲、背擲等;接法有手接、指接、肘接、肩接、頭接等,並可組成花式練法。

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