《與內心的小孩對話：治癒你的童年創傷》是2011年8月1日金城出版社出版的圖書，作者是(美國)金伯利·羅斯 (美國)弗雷達·弗蘭德曼
基本介紹
- 書名：與內心的小孩對話：治癒你的童年創傷
- 原版名稱：Surviving a Borderline Parent
- ISBN：7802518946, 9787802518940
- 頁數：187頁
- 出版社：金城出版社
- 出版時間：2011年8月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 版本：第1版
- 正文語種：簡體中文
- 尺寸： 21 x 14.4 x 1.4 cm
- 重量： 240 g
作者簡介,內容簡介,媒體評論,目錄,
作者簡介
作者:(美國)金伯利·羅斯 (美國)弗雷達·弗蘭德曼 譯者:王小亮
金伯利·羅斯(Kimberlee Roth)她是心理健康方而的專業作者與記者，對“邊緣型人格障礙”進行過深入研究，在《芝加哥論壇報》等多家報刊雜誌上發表過多篇生理與心理健康方面的文章。
弗雷達·弗蘭德曼博士(Dr.Freda B. Friedman)在過去的20年裡，她研究的臨床重點是邊緣人格障礙，為該類人群提供治療、教育、諮詢以及技術支持。她是幾個專業醫療機構的董事，並在紐約和芝加哥著重開發邊緣人格障礙課程。
內容簡介
《與內心的小孩對話:如何治癒你的童年創傷》由金伯利·羅斯、弗雷達·弗蘭德曼博士所著，擁有不理想的童年，其實你並不孤單。很多父母因其自身的人格障礙而把欲望強加到孩子身上，導致孩子的各類生理及心理需求得不到滿足，在很小的年紀就承受常人無法想像的壓力，對於外界事物感到害怕恐慌，產生童年陰影。《與內心的小孩對話:如何治癒你的童年創傷》即是治癒童年創傷的良藥。作者從過去、現在、將來這三個時期入手，深入剖析了童年陰影產生的原因，並對症下藥，有針對性地進行逐步治療，幫助你克服各種心理障礙，重建自我。
媒體評論
如果《不再如履薄冰》開啟了指導邊緣型人格家庭成員人生的新篇章的話，那么我預言，這本《父母皆禍害》則是擁有邊緣型人格父母的子女們必須應該擁有的一本書。金伯利·羅斯和弗雷達·弗蘭德曼在書中以這些患者的實例為證，經由專業的臨床醫師指導他們如何克服內疚、情緒異常、孤立無緣的情緒。這本書適於每一位深陷邊緣型人格父母陰影的人們。
——蘭迪·克萊格《不再如履薄冰》作者
金伯利·羅斯和弗雷達·弗蘭德曼博士幫助有邊緣型人格的父母和成年子女建立穩定動蕩平衡關係的全面準則。作者指出，一定要打破“沉默治療”這種局面，鼓勵邊緣型人格障礙的病人和家屬勇敢面對。這本書非常值得所有邊緣型人格障礙的父母和成年子女來閱讀。
——克里斯汀·勞森博士《理解邊緣型人格障礙母親》
與心理正常父母生活尚嫌所受關注不夠，而我們卻在始終低關注的氛圍中成長。但我們仍可以回顧童年時代父母給我們的溫暖的感覺，體會我們曾經擁有過的愛與培育。那些擁有邊緣型人格障礙的家長和孩子可能需要更多的時間，做更多的工作，恢復他們對自己的愛。《父母皆禍害》幫助他們提供明確的生活目標，有助於其情感恢復健康狀態。
——羅斯·弗蘭德《芝加哥論壇報》健康編
目錄
前言
序
致謝
簡介
第1部分 過去
第一章 我從不知道這是一種病
“嗯，你說的是什麼意思？”人們在聽到邊緣性人格障礙這個詞時常會這么問。這個詞描述了一種不能調節、掌握自身情緒，並在內心深處害怕被拋棄的病態。邊緣性人格障礙是人們研究最少、了解也最少的疾病之一。
第二章 長大成人
許多情境和經歷（包括混亂、虐待、忽視、隱私侵犯、被無視）對你而言可能都似曾相識，也有可能你的經歷與此有所不同或完全相反。研究一下你成長的環境，想一想你在成長過程中獲得了哪些思想、信念、感受、行為習慣，這些東西又是如何影響了今天的你。
第三章 哀悼失落的童年
在成長的過程中，你可能也曾懷疑過有什麼事情不對，懷疑你的家庭與別人的不同，或者懷疑自己的家庭不甚健全；但你可能並不知道造成這種情況的原因到底是什麼。
第2部分 現在
第四章 內疚、責任與原諒
內疚可以是一種正常的反應，但不正常的內疚卻是另一回事。無法消化的內疚，在心中不斷發酵的內疚，不是你的錯但你仍然會感覺到的內疚，這些類型的內疚在邊緣人格父母的成年子女那裡都很常見。
第五章 沒有怨恨、不再憤怒
本章將幫助你弄清楚，你是如何用憤怒來保護自己不受父母傷害的（甚至至今仍然如此），並幫你理解處理憤怒的不同方法，憤怒時所付出的代價，以及如何走出你長久以來（可能）一直感受到的那種憤怒。
第六章 用交流重塑關係
有時候，挫敗、被困、無望的感覺會讓人覺得難以承受。但你可以設定自己的底線，告訴你的父母，並用更直接、更有效的方式向父母表達你的感受，以便改變你們之間的互動。結果呢？你對環境的控制感會增強。你會在尊重自己和自己所持理想，並尊重你的父母的前提下來維護自己。
第七章 新的過去、新的現在
作為一個能夠獨立思考的成年人，你對事物的看法肯定會與孩提時代有所不同。隨著對之前所持信念的質疑，你可能會意識到，自己之前對人對事的看法可能並不公平。如果可能的話，你也許想要聯繫一下那些舊交，聽聽他們對事情的看法、向他們道歉，或者在新的基礎上與他們重歸於好。
第3部分 未來
第八章 打破習慣、邁向改變
難以信任別人、羞恥感、罪惡感、負面的自我認知、界限認知問題、主觀評判他人、兩極化思維、社交缺陷、難以控制情緒、自我傷害或損害自身利益的行為——其中的哪些方面最能引起你的共鳴並阻礙了你的生活？
第九章 自信、自我、自尊
作為一個在混亂、情緒化並充滿質疑的環境中成長起來的孩子，你可能會變得對周圍的環境以及他人的意圖都極其敏感。你對人的看法可能比你自己認為的更加準確，只要你肯相信自己的直覺。
第十章 從頭開始，做自己
記住，你不應當期盼自己的父母改變。但你可以改變，而且你也應該改變。
