自由式輪滑（Freestyle Roller Skating）是輪滑運動中的一個項目，早期被稱為“平地花式”，後經中國輪滑協會統一名稱，稱為自由式輪滑。
基本介紹
- 中文名：自由式輪滑
- 外文名：Freestyle Roller Skating
- 類型：輪滑運動中的一個項目
- 被稱：早期被稱為“平地花式”
- 相關：後經中國輪滑協會統一名稱
簡介,其它簡介,優點,護具,比賽情況,
簡介
顧名思義，自由式輪滑可以較自由的進行輪滑運動，不受限制。自由式輪滑的種類也有許多，可以刷街，也可以做一些簡單的滑行動作。可以說只要你穿上輪滑鞋就可以享受自由式輪滑的樂趣了。
自由式輪滑
自由式輪滑在國內自由式輪滑常常會被稱作平地花式，很多人誤以為自由式輪滑就是平地花式，但其實是不同的，自由式輪滑包括：平地花式、花式剎停、FSK、自由式輪滑的精髓在於娛樂和放鬆身心，而不是一味的練習花式動作。
其它簡介
平地花式輪滑（簡稱平花）
1、定義：穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規定滑行技術動作的過樁速度。
②自由式比賽：在規定時間內，按配樂節奏做基本技術動作基礎上自由發揮組合的流暢滑行。
註：兩種比賽方式分別有不同評判規則（有關評判規則將適時發布）。
3、平花技術說明：
①基本技術動作為48式（還將會有不斷創新的技術動作被納入）。
②場地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項目。
③單行最大樁距場地長度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術嫻熟、準確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎技術熟練，掌握一定的難度動作；舞美、音樂與滑行整體協調流暢。它包含技術、難度、觀賞性等綜合要素。
優點
娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。
專業級輪滑鞋和非專業輪滑鞋
護具
護具是最容易被忽視，但又很重要的一項裝備，包括頭盔、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。
比賽情況
1、定義：穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做各式繞障礙的連續滑行。
2、比賽項目：
①速度過樁比賽：選手用最快的速度通過12米起跑加速無樁距離及16米帶樁（每隔80cm放置一個樁）距離後衝刺，比賽過程中如果有未繞過的樁或踢倒的樁將按競賽規定給予一定的罰時。 比賽分為預賽（單人賽）和決賽（雙人PK賽）兩個階段，預賽中選手一個一個上場比賽，每人兩輪，取最好成績；決賽時按照預賽取前N名選手按一定方法分為兩人一組後進行淘汰賽，直至決出前三名。
②花式繞樁比賽：選手在規定時間內（120秒內），在音樂的伴奏下，在三排樁上表演自己的組合套路動作。比賽對選手的技術難度、表演速度、藝術表現等方面進行評判，在表演中如果出現踢樁或未繞樁、身體大幅晃動或摔跤等情況，將根據競賽規則對選手給予一定的罰分，表演時間如果超出規定的時間範圍，也將得到罰分。
註：兩種比賽方式分別有不同的評判規則（有關評判規則將適時發布）。
3、自由式輪滑相關說明：
①場地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可以開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項目。比賽時對場地的面積要求為長40米寬10米。
② 通常自由式輪滑比賽中一般放置三行樁，每行樁相距2米，每行樁包括20個樁，不同行的樁其樁與樁之間的距離也不相同，分別為50cm、80cm、120cm。而練習或娛樂時則可根據場地及個人需求，放置一行或多行樁，每行樁也不一定是20個，樁距也可任選。
③花式繞樁將所有動作分為旋轉類、單輪類、蹲坐類、跳躍類及其他類五個大類，所有動作根據難度分為A、B、C、D、E、F六個等級，其中A級難度最高，F級難度最低。
④早期玩家習慣於將自由式輪滑稱為平地花式（簡稱平花），而將自由式輪滑中的花式繞樁也稱為平花，這種稱呼方法有很大的混亂，因此中國輪滑協會根據這項運動的英文名稱，將其直譯為自由式輪滑。
⑤中國已經將該項目列為正式輪滑比賽項目，2007年第一屆自由式輪滑全國大賽在上海舉行，2008年第二屆自由式輪滑大賽在河北承德舉行。除此之外，從2005年開始，每年在上海有上海自由式輪滑公開賽（SSO），北京有北京自由式輪滑公開賽（BSO）及北京平花公開賽，北戴河每年五月有北方自由式輪滑交流賽，這些比賽的規模均較大，部分比賽有來自世界各地的選手參賽。同時各省每年也有不定期的全省賽事。
