《自然療法降血壓》簡要介紹了高血壓病的定義、臨床表現、病因、病理、基礎檢查、診斷等基礎知識，詳細介紹了自然療法治療高血壓病的優勢，包括飲食療法、藥茶療法、藥枕療法、頭部按摩、手部按摩、足部按摩、刮痧療法、拔罐療法、指壓療法、耳壓療法、梅花針療法、敷貼療法、運動療法、心理療法等十八種療法。《自然療法降血壓》內容科學實用，圖文並茂，深入淺出，適合全科醫師及高血壓病患者和大眾閱讀。
基本介紹
- 書名：自然療法降血壓
- 出版社：金盾出版社
- 頁數：247頁
- 開本：32
- 品牌：金盾出版社
- 作者：郭玉蘭
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508291840
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《自然療法降血壓》重點介紹了高血壓病的基礎知識和十多種自然療法，包括飲食療法、藥膳療法、藥茶療法、藥枕療法、手部按摩療法、頭部按摩療法、足部按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、指壓療法、耳壓療法、艾灸療法、梅花針療法、敷貼療法、運動療法、娛樂療法、心理療法、起居療法、磁穴療法、溫泉療法、氣功療法、梳頭療法等。這些療法簡便易行，通俗易懂，療效可靠，可作為輔助治療高血壓病的基本方法
作者簡介
郭玉蘭（播音名郭力）畢業於山西中醫學院，從事臨床、傳播中醫養生保健知識等工作二十餘年，全國廣播電視健康欄目金牌主持人。高級營養師、高級按摩師、山西省中醫藥學會亞健康專業委員會委員、山西省科普作家協會會員，在業內被稱為“專家型節目主持人”。所獨創並主持的《中醫百草園》節目先後獲得了“全國健康品牌欄目”，“全國廣播電視民生影響力60強欄目”，“全國廣播電視民生影響力10佳欄目”，“全國廣播電視優秀健康欄目”等榮譽。主編《圖解點穴壓穴錘擊療法》一部
圖書目錄
一、高血壓病的基礎知識
（一）血壓的作用
（二）血壓的正常值
（三）高血壓的概念
（四）高血壓病的臨床表現
（五）高血壓的分類與分期
（六）原發性高血壓的臨床類型
1.惡性高血壓
2.高血壓危重病症
3.老年人高血壓
4.兒童和青少年高血壓
5.妊娠期高血壓
（七）高血壓病的診斷標準
1.理想血壓
2.正常血壓
3.正常高值
4.確診高血壓病
（八）高血壓病的病因
1.中醫對高血壓病病因的認識
2.西醫對高血壓病病因的認識
（九）高血壓病的中醫分型
1.肝火上炎型
2.肝陽上亢型
3.痰濁內蘊型
4.肝風內動型
5.肝腎陰虛型
6.陰陽兩虛型
（十）高血壓病的危險信號
1.頭痛
2.眩暈
3.耳鳴
4.心悸氣短
5.失眠
6.肢體麻木
（十一）高血壓病的預防
1.一級預防
2.二級預防
3.三級預防
二、高血壓病的自然療法
（一）飲食療法
1.飲食原則
2.高血壓病合併糖尿病患者的飲食原則
3.適宜的食物
4.常用的降壓蔬菜
5.常用的降壓水果
6.有效的降壓食療方
（二）藥膳療法
1.藥膳療法特色
2.常用降壓藥膳藥物
3.降壓藥膳方
（三）藥茶療法
1.藥茶的種類與劑型
2.藥茶的降血壓原理
3.降血壓茶療方
（四）藥枕療法
1.藥枕的種類
2.藥枕的製作方法
3.藥枕的降血壓原理
4.降血壓藥枕方
5.藥枕療法注意事項
（五）手部按摩療法
1.手部按摩的特點
2.手部按摩的常用部位
3.手部按摩的適應人群
4.手部按摩的簡易工具
5.手部按摩降血壓
6.手部按摩的注意事項
（六）頭部按摩療法
1.頭部按摩基本原則
2.頭部按摩適應證
3.頭部按摩降血壓
4.頭部自我按摩手法
5.頭部按摩注意事項
（七）足部按摩療法
1.足療的概念
2.足療的種類
3.足部按摩適應證
4.足部按摩療法降血壓
5.足部按摩注意事項
（八）刮痧療法
1.刮痧療法的降壓機制
2.刮痧工具
3.刮痧板的套用
4.刮痧的常用部位
5.刮痧操作手法
6.刮痧方法
7.刮痧療法降血壓
8.刮痧療法注意事項
（九）拔罐療法
1.拔罐治病的原理
2.拔罐器具
3.拔罐療法的操作流程
4.拔罐療法降血壓
5.拔罐療法注意事項
（十）指壓療法
1.指壓療法的作用機制
2.指壓療法的常用手法
3.指壓療法的基本操作手法
4.指壓療法降血壓
5.指壓療法注意事項
（十一）耳壓療法
1.耳穴的定位
2.耳壓療法的特點
3.耳壓療法的常用方法
4.耳壓療法降血壓
5.耳壓療法注意事項
（十二）梅花針療法
1.梅花針療法的作用原理
2.梅花針療法的特點
3.梅花針持針法
4.梅花針操作手法
5.梅花針療法降血壓
6.梅花針療法注意事項
（十三）敷貼療法
1.敷貼療法的降壓原理
2.穴位敷貼療法
3.敷臍療法
4.穴位薄貼療法
5.藥餅療法
6.足敷療法
7.敷貼療法注意事項
（十四）運動療法
1.運動療法的降壓原理
2.散步運動
3.慢跑運動
4.游泳運動
5.太極拳運動
6.運動療法注意事項
（十五）娛樂療法
1.花卉療法
2.音樂療法
3.書畫療法
4.其他娛樂療法
（十六）心理療法
1.心理療法的降壓原理
2.高血壓病患者心理障礙的類型
3.心理療法降血壓的方法
4.心理調養
（十七）其他自然療法
1.磁穴療法
2.溫泉療法
3.降壓功療法
4.梳頭療法
（十八）家庭防治措施
1.家有高血壓病患者的護理
2.家庭護理要點
3.自我護理
4.生活禁忌
5.睡眠習慣和寢具要求
6.睡眠姿勢要求
7.沐浴時的注意事項
8.改變體位時的注意事項
9.高血壓病急救方法
10.高血壓病危險徵象自救
（一）血壓的作用
（二）血壓的正常值
（三）高血壓的概念
（四）高血壓病的臨床表現
（五）高血壓的分類與分期
（六）原發性高血壓的臨床類型
1.惡性高血壓
2.高血壓危重病症
3.老年人高血壓
4.兒童和青少年高血壓
5.妊娠期高血壓
（七）高血壓病的診斷標準
1.理想血壓
2.正常血壓
3.正常高值
4.確診高血壓病
（八）高血壓病的病因
1.中醫對高血壓病病因的認識
2.西醫對高血壓病病因的認識
（九）高血壓病的中醫分型
1.肝火上炎型
2.肝陽上亢型
3.痰濁內蘊型
4.肝風內動型
5.肝腎陰虛型
6.陰陽兩虛型
（十）高血壓病的危險信號
1.頭痛
2.眩暈
3.耳鳴
4.心悸氣短
5.失眠
6.肢體麻木
（十一）高血壓病的預防
1.一級預防
2.二級預防
3.三級預防
二、高血壓病的自然療法
（一）飲食療法
1.飲食原則
2.高血壓病合併糖尿病患者的飲食原則
3.適宜的食物
4.常用的降壓蔬菜
5.常用的降壓水果
6.有效的降壓食療方
（二）藥膳療法
1.藥膳療法特色
2.常用降壓藥膳藥物
3.降壓藥膳方
（三）藥茶療法
1.藥茶的種類與劑型
2.藥茶的降血壓原理
3.降血壓茶療方
（四）藥枕療法
1.藥枕的種類
2.藥枕的製作方法
3.藥枕的降血壓原理
4.降血壓藥枕方
5.藥枕療法注意事項
（五）手部按摩療法
1.手部按摩的特點
2.手部按摩的常用部位
3.手部按摩的適應人群
4.手部按摩的簡易工具
5.手部按摩降血壓
6.手部按摩的注意事項
（六）頭部按摩療法
1.頭部按摩基本原則
2.頭部按摩適應證
3.頭部按摩降血壓
4.頭部自我按摩手法
5.頭部按摩注意事項
（七）足部按摩療法
1.足療的概念
2.足療的種類
3.足部按摩適應證
4.足部按摩療法降血壓
5.足部按摩注意事項
（八）刮痧療法
1.刮痧療法的降壓機制
2.刮痧工具
3.刮痧板的套用
4.刮痧的常用部位
5.刮痧操作手法
6.刮痧方法
7.刮痧療法降血壓
8.刮痧療法注意事項
（九）拔罐療法
1.拔罐治病的原理
2.拔罐器具
3.拔罐療法的操作流程
4.拔罐療法降血壓
5.拔罐療法注意事項
（十）指壓療法
1.指壓療法的作用機制
2.指壓療法的常用手法
3.指壓療法的基本操作手法
4.指壓療法降血壓
5.指壓療法注意事項
（十一）耳壓療法
1.耳穴的定位
2.耳壓療法的特點
3.耳壓療法的常用方法
4.耳壓療法降血壓
5.耳壓療法注意事項
（十二）梅花針療法
1.梅花針療法的作用原理
2.梅花針療法的特點
3.梅花針持針法
4.梅花針操作手法
5.梅花針療法降血壓
6.梅花針療法注意事項
（十三）敷貼療法
1.敷貼療法的降壓原理
2.穴位敷貼療法
3.敷臍療法
4.穴位薄貼療法
5.藥餅療法
6.足敷療法
7.敷貼療法注意事項
（十四）運動療法
1.運動療法的降壓原理
2.散步運動
3.慢跑運動
4.游泳運動
5.太極拳運動
6.運動療法注意事項
（十五）娛樂療法
1.花卉療法
2.音樂療法
3.書畫療法
4.其他娛樂療法
（十六）心理療法
1.心理療法的降壓原理
2.高血壓病患者心理障礙的類型
3.心理療法降血壓的方法
4.心理調養
（十七）其他自然療法
1.磁穴療法
2.溫泉療法
3.降壓功療法
4.梳頭療法
（十八）家庭防治措施
1.家有高血壓病患者的護理
2.家庭護理要點
3.自我護理
4.生活禁忌
5.睡眠習慣和寢具要求
6.睡眠姿勢要求
7.沐浴時的注意事項
8.改變體位時的注意事項
9.高血壓病急救方法
10.高血壓病危險徵象自救
