粱立中，男，1960年生於青島。本科學歷·現供職于山東醫學高等專科學校。曾編寫了全國高協組織的《大學生安全教育》專著{副主編），參加編寫了由中國教育報社組織編輯的《學校安全工作指南》（副主編）。發表論文9篇。編著出版青少年心理教育讀本《心靈綠茶一青少年走出心理困惑的綠色通道》。
基本介紹
- 書名：自信：天生我材必有用
- 作者：粱立中
- ISBN：9787801685582
- 類別：勵志與成功
- 頁數：241
- 出版社：研究出版社
- 出版時間：2010年4月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
出版社: 研究出版社; 第1版 (2010年4月1日)
平裝: 241頁
讀者對象: 11-14歲
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 780168558X, 9787801685582
條形碼: 9787801685582
尺寸: 23.6 x 16.6 x 2 cm
重量: 399 g
內容簡介
《自信:天生我材必有用》內容簡介：只要相信自己，未來就有方向自信，伴你走好人生的路……當今青少年最渴求的美化心靈讀物！一本讓你的自卑就此停止，一切“重新開始”的心靈救贖醫生！
媒體評論
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散去還復來。
——李白《將進酒》
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，並實現自己的意志。
——【俄】高爾基
我們應該有恆心，尤其要有自信心。
——【波】居里夫人
信念！有信念的人經得起任何風暴。
——【羅】奧維德
任何人都應該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。但自尊不是輕人，自信不是自滿，獨立不是孤立。
——【中】徐特立
目錄
上篇 尋找“不自信”的病根所在
第一章 透過鏡子看自己
西方有一位哲學家曾說：“如果連自己都不相信，還能相信什麼呢？然而相信自己很難。或者說，自信心是一種很大的力量。”自信和自卑猶如一對孿生兄弟，要么自信要么自卑，而沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懶，無所事事，對於青少年來說，這直接影響未來的成長與人生髮展。
因此，青少年必須學會從自己身上去找問題，看看自己為什麼會缺乏自信，一些什麼樣的個人心理讓你深陷自卑的泥潭而無法自拔，只有找到病根才能對症下藥，解救灰暗的青春。
1.過於苛求的完美主義者
2.過於虛榮。所以自卑
3.我不是一個健全的人
4.過於悲觀
5.自信是自滿嗎
6.我是一個貧困生
7.過度自我懷疑毀掉自信心
8.過於壓抑自己的情感
第二章 顯微鏡下的家庭因素
在一定程度上，一個人的生長環境及親職教育等因素，對其自信與否也有著很大的關聯。如在家庭背景過窮的環境中長大的青少年，一旦走出家庭，見到外面更廣的世界，他們就會因為自己的貧窮而極易感到自卑；如一個人幼時在家中受到不良的甚至是惡性的感情因素影響，父母離異、親人責罵等等都會讓他產生自卑感。
除了家庭背景，還有很多來自家庭的其他因素也讓青少年難以自信起來.更多的詳解就在本章。
1.過高的期望值
2.行為常常受到喝止
3.兒時的心理陰影
4.家庭背景過窮
5.痛失親人
6.成長中缺乏關愛
7.家族壓力過大
第三章；聽診器細聽學校脈搏
學校是大多數青春期少年的“第二個家”，他們的一大部分時間都是在這裡度過，性格的養成也很大程度上受於學校生活的點點滴滴。
佛經云：“有漏皆苦”。這裡的“漏”，就是指“煩惱”。煩惱與痛苦是孿生姐妹，無法分離。煩惱使年輕的心靈飽受煎熬，嚴重的甚至摧殘肉體，造成心理疾病，或是將人推向自殺。其實災難、困苦不可怕，可怕的是青少年們因此而失去信心，自暴自棄，從而走上墮落。
學校是青少年快樂的天堂，同時也是煩惱的集結地，剖析他們的煩惱，從中就可以找到“不自信”的發病痕跡，從而找到病原體，逐而根除。
1.老師不喜歡我
2.同學總是瞧不起自己
3.受厭學情緒困擾的我
4.嫉妒讓我抬不起頭
5.受到的批評多於表揚
6.異性交往受打擊
7.出過“大醜”下篇對症下，找回自信
第四章 改掉自我否定的習慣
自信心作為成材的重要條件，它在青少年心理健康教育中起著非常重要的作用。過強的自我否定是一種壞習慣，是一種很強的自卑心理在作怪。在生活中我們不難發現，常常有些學生總是覺得自己在別人面前“抬不起頭”，缺乏自信，不能正視現實，低估自己的能力，不願與同學交流溝通，那么都喪失信心。其實這種現象就是自我否定的毛病，然而當這種毛病一旦養成習慣，則後患無窮。因此特提醒廣大青少年們，一定要改掉自我否定的習慣，否則將是你走向成功的絆腳石。
1.承認錯誤是一種高尚精神
2.自我否定是個壞習慣
3.只有試了才知道行不行
4.選擇突破，勇於嘗試新的體驗
5.不否定自己，要肯定自己
6.理清我們那些自卑的情緒
7.養成自我肯定的習慣
8.走自己的路，讓別人說去吧
第五章 了解自己的優點
蜜蜂總是羨慕雄鷹能夠搏擊藍天自由翱翔，但卻從來沒意識到自己能傳播花粉使大自然五彩繽紛，碩果纍纍；沙礫總是羨慕碧玉青翠欲滴價值可觀，但卻從來沒意識到自己終能成就平坦大道和萬丈高樓；醜小鴨總是羨慕白天鵝潔白無瑕萬般美麗，但卻從來沒意識到自己正煥發出獨特的風采。
人也一樣，世界上的每個人都有他的缺點和優點，人並非都是聖人。因此，走在青春的小道上，不妨多想想自己的優點，開心對待生活中的每一天，找尋到失去已久的信心，勇敢地向前邁進。
1.優點記錄薄，你有嗎
2.記下自己的善意表現
3.揚長補短才能更“優”
4.全面接受你自己
5.享受寂寞，不怕孤獨
6.有些缺點是另類的優點
7.學會欣賞自己
第六章 在學習中不斷提升自己
知識可以改變命運，知識也可以讓人散發出自信的光芒，從而照亮一個人的人生！
每個人都是一座朱開掘的金礦，其成功與否在於勤奮與信心，最為重要的就是要始終相信“是金子總會發光”。抱著這樣的信念，努力去挖掘自己的金礦，才能更快地取得成功。
……
第七章 “好人緣”讓你更自信
第八章 為自己塑造陽光心態
