腦力勞動者這樣吃最健康

《腦力勞動者這樣吃最健康》是董守紅所著的一本圖書，由中國人口出版社於 2004-02-01出版。

基本介紹

• 書名：腦力勞動者這樣吃最健康
• 作者： 董守紅
• ISBN：9787800799365
• 類別：其他分類
• 頁數：283
• 出版社： 中國人口出版社
• 出版時間： 2004-02-01
• 裝幀：平裝

內容簡介

隨著現代科學技術的進步，工作中的腦力付出比例越來越多，人們精神上經常處於負荷狀態，故必須重視自身保健和講究養生方法，除注意心理調理、多參加運動鍛鍊外，飲食調理也是很重要的一方面。　腦力勞動者要保持清晰的思維、良好的記憶和健康的體魄就必須有充裕的營養素供應。平時應注意食物多樣化及均衡搭配，儘量為大腦提供全面的營養呵護。