胯拉，舉重運動輔助動作之一。槓鈴豎放於胯下，兩腿開立,兩臂下垂,一手在身前、另一手在身後相對握槓,起立直臂拉鈴至直體。練習時要挺胸別腰。主要作用是發展股四頭肌和腰背肌力量。
基本介紹
- 中文名：胯拉
- 釋義：舉重運動輔助動作
胯拉，舉重運動輔助動作之一。槓鈴豎放於胯下，兩腿開立,兩臂下垂,一手在身前、另一手在身後相對握槓,起立直臂拉鈴至直體。練習時要挺胸別腰。主要作用是發展股四頭肌和腰背肌力量。
胯拉，舉重運動輔助動作之一。槓鈴豎放於胯下，兩腿開立,兩臂下垂,一手在身前、另一手在身後相對握槓,起立直臂拉鈴至直體。練習時要挺胸別腰。主要作用是發展股四頭肌和腰背肌力量。...
拉胯 拉胯，網路流行詞，最早為東北話，形容人沒精神，不行，像攤在地上一樣（連人的胯骨都拉到地上），拉拉垮垮的。
"拉了胯"是典型的老北京俚語辭彙，指因體力透支或心理退縮而服軟的意思。該詞源於人體腰腿部位的疲態引申，在《現代北京口語詞典》等權威工具書中被規範記載為'拉胯'，常見於北京本地人口語交流場景。《解放軍報》《工人日報》等媒體曾使用該詞形容高強度勞作後的身體狀態，部分民俗研究資料顯示其使用群體呈現老齡化...
拉胯體質，網路流行詞，在小事上還算是順利，但凡遇到比較重要的事情或場合時就拉胯，總是在關鍵時候掉鏈子，也不知道這德行是怎么培養的。引申含義 在小事上還算是順利，但凡遇到比較重要的事情或場合時就拉胯，總是在關鍵時候掉鏈子，也不知道這德行是怎么培養的。社會評價 巧了，我是非拉胯體質（指小事不行大事...
“伸腿拉胯”是東北方言中描述肢體舒展狀態的常用短語，特指行走、游泳、舞蹈等場景中四肢伸展且動作歡快的體態特徵。該詞在《新華字典》等工具書中被收錄，其拼音標註為“shēn tuǐ lā kuà”，方言屬性與文化語境通過實際使用場景得到印證。除動態場景外，該詞亦可形容四肢伸展躺臥的靜態姿勢。釋義解析 該短語包含...
“支腿拉胯”是主要流行於遼西北地區的漢語方言形容詞，包含三種語義範疇：一是形容四肢伸展的不雅坐臥姿態，二是描述步履蹣跚或肢體掙扎時的狀態，三是比喻字形結構的歪斜鬆散。該詞語通過肢體動作的具象化表達，在網路文學與市井描寫中形成獨特的修辭效果，其書寫引申義在當代工業題材小說中具有專業場景適配性。語義...
壓胯是舞蹈形體訓練中增強身體柔韌性的核心訓練項目，主要通過拉伸髖關節提升胯部外開幅度與柔韌度。該訓練包含展臂壓胯、俯身壓胯、用手壓胯三大基礎動作，要求練習者保持脊椎挺直、肩部展開等規範體態。醫學研究表明，科學壓胯訓練可輔助緩解運動損傷引發的疼痛，並改善腰椎問題。動作規範 基礎體位雙腳腳心相對呈盤坐...
“胯”是指人類骨骼的一部分，即胯骨，它是組成骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和恥骨組成，統稱為髖骨（或盆骨）。練習方法 開胯的目的是盤開胯根至膝彎的大筋，借從而產生自動的皮筋般彈射勁力，練助肩胯的反擰對拔，將“大筋”拉伸，習一段時間後達到胯自動“崩彈”的效果。練至身如彈簧，讓你擁有“...
“很拉”是起源於方言的網路流行語，常被用於形容某人或事物缺乏精神、氣勢或實力，其形象源於“兩胯拉開癱坐”的無力狀態。該辭彙通過網際網路傳播，逐漸成為年輕群體中描述消極狀態的常用表達。詞語來源 "很拉"一詞源於方言。引申含義 指很弱，很沒有精神、氣勢、實力等，像人癱坐在地上一樣，兩胯拉開，很沒...
古人用拉弓射箭（定陽針）形象地表現了八極拳力達八方極遠之意，而這種願望的終結是“儀”，揭示了生命要抗爭，但又必須知天地、知輕重、知大小，最後找到一個衡的道理。第二段由獅子張口、十字拳、獻胯三個動作組成，也就是兩儀生四象，四象生八卦的變化過程，如果我們把“兩儀”看成是天地縱向之衡，那么獅子...