肉末南瓜飯,以南瓜、肉餡、米飯為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:肉末南瓜飯
- 分類:飯
- 主要食材:南瓜,肉餡
用料
材料 |
南瓜 |
肉餡 |
大米 |
郫縣豆瓣醬 |
蔥末 |
薑末 |
鹽 |
料酒 |
白鬍椒粉 |
做法
1. 肉餡用料酒、白鬍椒粉、薑末醃起來 |
2. 南瓜切成小塊,大米淘洗乾淨 |
3. 炒鍋放油燒熱,放入豆瓣醬,炒出紅油以後放蔥末薑末,然後放肉餡,變色以後放鹽。 |
4. 大米放進電飯鍋,加水,把南瓜、肉餡倒進去,按鍵就好~~ |

肉末南瓜飯,以南瓜、肉餡、米飯為主料的食品。
材料 |
南瓜 |
肉餡 |
大米 |
郫縣豆瓣醬 |
蔥末 |
薑末 |
鹽 |
料酒 |
白鬍椒粉 |
1. 肉餡用料酒、白鬍椒粉、薑末醃起來 |
2. 南瓜切成小塊,大米淘洗乾淨 |
3. 炒鍋放油燒熱,放入豆瓣醬,炒出紅油以後放蔥末薑末,然後放肉餡,變色以後放鹽。 |
4. 大米放進電飯鍋,加水,把南瓜、肉餡倒進去,按鍵就好~~ |
肉末南瓜飯,以南瓜、肉餡、米飯為主料的食品。用料材料南瓜肉餡大米郫縣豆瓣醬蔥末薑末鹽料酒白鬍椒粉做法1. 肉餡用料酒、白鬍椒粉、薑末醃起來2. 南瓜切成小塊,大米淘洗乾淨3. 炒鍋放油燒熱,放入豆瓣醬,炒出紅油以後放蔥末...
用餐人數:3-4人 食材 主料 150g南瓜 100g土豆 配料 50g肉末 適量杏鮑菇 適量咖喱 製作步驟 1土豆,南瓜,杏鮑菇切丁 2鍋里放入油,放入肉末炒香 3放入土豆,南瓜,杏鮑菇丁翻炒 4加入水,煮至土豆都爛了 5再放入咖喱塊 6煮至咖喱塊都融了,就可以關火了 小貼士 南瓜不要切太小塊了,一煮就是糊了 ...
南瓜豬肉燜飯是一道美食,採用洋蔥、西芹、紅蘿蔔、豬裡脊肉、米、南瓜、花椰菜等燜制而成。做法 1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時,加入豬裡脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘,再到入約200cc高湯並加入南瓜泥,以小火炒至高...
肉末南瓜是將南瓜去皮和瓜鑲後,洗淨切成塊狀,放入油鍋內炸熟。再將新鮮豬肉剁成肉末,與炸熟的南瓜、新鮮蔬菜一起入鍋翻炒,加入調料調味即可食用。本菜含有豐富的維生素和蛋白質,特別適合老年人及三高人群食用。材料準備 工藝:油爆 口味:鹹鮮味 主料:南瓜(400克)輔料:豬肉(瘦)(100克) 辣椒(青、尖)(...
在河北涉縣地區,每年立冬後製作南瓜宴成為傳統習俗,採用連皮帶肉切圈晾曬法保存食材,最大程度保留膳食纖維。浙江澧浦鎮2022年開發的夏日南瓜宴,創新性推出南瓜花釀肉,將肉末填入完整南瓜花清蒸,形成"一花三吃"特色。雲南施甸2024年豐收季推出的全南瓜宴,包含從南瓜尖湯到南瓜籽點心的完整宴席結構,使用部位覆蓋...
南瓜肉盞魚露蒸蛋是由南瓜,肉末,黃瓜,甜紅椒,香菜,雞蛋,黑芝麻等食材製作而成的一道美食。材料 南瓜半個,肉末2兩,黃瓜半根,甜紅椒少許,香菜少許,雞蛋兩個,黑芝麻少許 做法 1、肉末中加鹽、黃酒、雞精和麻油,攪拌均勻。2、南瓜切好,將調好的肉末放在南瓜上。3、雞蛋中加黃酒、魚露、水,均勻打散。
南瓜湯,是一道民間小吃。屬浙江菜菜系,香醇濃郁,味美色雅。主要以南瓜為主料,輔以洋蔥等佐料,通過適當方式製作而成。該湯有不同製作方法,也有和其他食物一起做主料,如紅薯、紫菜等。一般人群均可食用,尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;但是南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時...
肉末炒飯是以肉餡和米飯為核心主料的傳統炒飯類菜品。烹飪過程中需先將肉末煸炒至水分收乾以提升香氣,再與米飯混合翻炒,輔以蔥蒜等基礎調味料,並根據口味添加黃瓜、胡蘿蔔、香菇等蔬菜配料。該菜品具有製作快捷、食材靈活的特點,既可單獨作為主食,也可通過添加不同輔料形成多種創新做法,如香菇肉末炒飯、黃瓜肉末...
該菜品因南瓜泥的加入具有天然金黃色澤,兼具碳水化合物與蔬菜營養,常被作為家庭早餐主食。製作工藝 麵團需將南瓜蒸熟搗泥後與麵粉、酵母混合發酵至蜂窩狀結構,發酵時間約1小時。餡料選用脫水南瓜絲與炒制肉末混合,強調擠水工序以保證餡料緊實度。包制時採用中間厚邊緣薄的擀皮手法,每個劑子重量控制在50-70克區間...
清蒸南瓜是一道美味的菜餚。用料可有多樣選擇性,家常口味可底下鋪肉末,再蓋上南瓜塊,均勻撒上一層鹽和少量食用油,上鍋蒸10分鐘即可。甜品製作可底下鋪百合薏米蓮子,蓋上南瓜塊以後撒上一層白糖,上鍋蒸10分鐘即可。所需材料 菜系:家常菜譜 主料:南瓜1500克 調料:白砂糖50克,或者百合花瓣少許。菜品特色 蒸...
牛肉切絲後需用薑絲、生抽、黑胡椒醃製10分鐘,南瓜絲需用5%濃度鹽水浸泡去除澱粉 烹飪過程強調全程大火快炒,保證牛肉嫩滑與南瓜脆爽的口感平衡 典型配比為牛肉與南瓜各100克,搭配大蒜、乾辣椒等輔料增香 煎制類菜品 選用貝貝南瓜蒸熟制泥,與剁碎的牛裡脊肉末按1:1比例混合 添加蛋白增強肉餅粘性,使用平底鍋兩面煎至微黃定型
南瓜盅是以南瓜為容器主體,通過挖空果肉填入其他食材後蒸製而成的菜餚。其製作流程通常包括切取頂部形成盅蓋,去除內部籽粒,並根據菜式需求保留或切丁處理部分南瓜肉。填充食材涵蓋素菜(金針、香菇、竹筍)、藥膳(百合、山藥、紅棗)及葷食(排骨、肉末、海鮮),調味方式既有鹽、味素等鹹鮮風味,也有冰糖、蜂蜜等...
素炒南瓜絲是以南瓜為主要食材,搭配西紅柿、肉末等輔料製作的經典家常菜品。其核心工藝包含南瓜切絲處理與快速翻炒技法,2025年資料顯示烹飪過程約耗時20分鐘且難度標註為初級。部分做法會加入紅椒絲與蒜片爆香提升風味層次。截至2024年某網路平台數據顯示該菜譜累計獲得6.4萬次瀏覽量。製作工藝 食材經南瓜切絲處理後,...
肉末豆豉是以豬裡脊與豆豉為主料的。其烹飪注重火候控制與調味平衡,常見做法包括:粵菜熟啫技法搭配四季豆,成品乾香下飯;蒸製時與南瓜片組合,肉末經姜粒、料酒等調味後覆蓋南瓜蒸製,色澤濃郁。該菜品可靈活搭配通菜等食材,強調豆豉蛋白質營養及夏季適食性。豆豉的醬香與肉香結合,形成葷素協調的味覺層次,既可...
仔南瓜乾炒肉是一道以仔南瓜乾和豬肉為主料的微辣、鮮香和濃鬱南瓜風味的炒制菜,突出南瓜風味的獨特口感。主料為仔南瓜乾150克、豬肉200克(含五花肉與瘦肉),搭配紅辣椒15克、青蒜10克,輔以鹽、味素、醬油、料酒等調味料製成。製作時需將南瓜乾冷水泡發後去籽切片,豬肉分次煸炒出油,再與爆炒後的南瓜乾...
蒜蓉蒸南瓜是以南瓜、蒜蓉為主料的蒸製菜品,主要選用小南瓜為原料,經去皮切片後擺盤蒸製,輔以蒜蓉經油炸或爆香調配成料汁淋面而成。菜品製作流程包含食材預處理、蒸製熟成、調味提香三個核心環節,部分做法採用焯水縮短蒸製時間或添加瘦肉末豐富口感。成品兼具南瓜的粉糯香甜與蒜蓉辛香,部分做法通過調整紅椒品種或...
雞蛋肉末醬:在基礎配方中增加煎蛋碎,形成蛋白質雙重來源 香菇肉末醬:添加乾香菇丁提升鮮味,豆豉與紅辣椒增強風味層次 南瓜肉末醬:將肉末與南瓜塊同炒,利用南瓜甜味平衡鹹鮮味 食用場景 該醬料主要套用於三類場景:主食搭配:拌米飯時可覆蓋表層形成澆頭,拌麵條時按比例混合 蔬菜蘸料:作為水煮青菜、生黃瓜條的蘸...
南瓜泥、洋蔥、馬鈴薯、奶油。做法 1.馬鈴薯去皮洗淨、切片,放入電鍋中,外鍋加入1杯水,蓋上蓋子按下開關,煮至開關跳起後,取出壓碎成馬鈴薯泥。2.雞胸肉洗淨切末,備用。3.熱鍋,加入適量奶油,放入洋蔥末炒香,再加入作法2的雞胸肉末炒至顏色變白,再加入調味料拌炒均勻。4.將作法1的馬鈴薯泥與作法3的...
將小南瓜用刀橫切下上面的小蓋。用小勺子挖去南瓜瓤。換挖球器,挖出南瓜盅的花邊(沒有挖球器,可省略)將準備好的南瓜盅入鍋蒸8分鐘。雞蛋打好,放入肉末、鹽、胡椒粉、用60度左右的熱水調勻,將蛋液倒入南瓜盅內,灑上蟹柳絲,放入蒸鍋蒸10分鐘左右,或者中火微波2分鐘(不同牌子的微波爐時間會有所區別...
肉末茄子面是一道以肉末、長茄子、蒜、姜、郫縣豆瓣醬、白糖,生抽、鹽、南瓜汁、麵條為主要食材製作的美食。材料 肉末250g,長茄子500g,蒜4瓣,姜,郫縣豆瓣醬2湯匙,白糖,生抽,鹽,南瓜汁麵條 做法 1.茄子洗淨,切成細條,之後切成小丁,蒜去皮,姜洗淨去皮,均切成末 2.平底鍋放入少量油,稍熱,之後放入...
常見的有拿豆腐過開水後就醬油拌著吃,也有辣椒醬拌飯,番茄拌飯、適合嬰兒吃的南瓜拌飯,甚至“老乾媽”拌飯等等。優點在於方便快捷。中國拌飯主要有:牛油拌飯、醬油拌飯、豆角拌飯、蕎米雞肉拌飯、石鍋拌飯。豆角拌飯,將米下到鍋里後,把豆角洗淨,切好,用油鹽炒熟了,然後在烹飯時,將豆角與米飯均勻拌在一起...
竹筒飯 (主詞條:海南黎家竹筒飯)竹筒飯通常是黎家人出遠門、上山打獵或者招待客人時才做的。用山蘭稻(一種旱稻)中的“香米”配肉類為原料,放進新鮮的粉竹或者山竹鋸成的竹筒中,加適量的水,再用香蕉葉將竹筒口堵嚴,碳火中綠竹烤焦即可。南瓜飯 (主詞條:南瓜飯)南瓜糯米蒸飯用糯米與南瓜蒸熟而成,...
該菜品通過葷素搭配與濃郁湯汁實現營養均衡,常見做法包含蒜末、小米辣爆香及澱粉水勾芡工藝,部分食譜會添加胡蘿蔔、洋蔥等配菜提升口感層次。其烹飪靈活,既適合家常快捷食用,也可通過調整口味滿足兒童及嬰幼兒需求,如石家莊美食教程中強調的“肉末炒得碎而不乾”技法,凸顯地域化烹飪細節。用料 做法 ...
茄汁雞肉燜飯 豆豉排骨煲仔飯 新疆手抓飯 肉末炊飯 腊味煲仔飯 蘑菇燜飯 四季豆肉片燜飯 椒油培根燜飯 什錦雞塊炊飯 潮汕燜香飯 汁多味美的燴飯 南瓜臘腸飯 蝦仁燴飯 海鮮燴飯 西紅柿牛腩燴飯 什錦燴飯 豉汁雞肉燴飯 最受歡迎的蓋飯 海南嫩雞飯 日本咖喱飯 台灣滷肉飯 滑蛋牛肉飯 黃燜雞米飯 韓式石鍋拌飯 ...
鍋貼豬肉蒸餃皮凍蒸餃薑汁蒸餃魚香蒸餃小白菜蒸餃豬肉南瓜蒸餃牛肉蘿蔔蒸餃咖喱雞肉蒸餃蝦仁韭菜蒸餃雞蛋韭菜肉蒸餃三皮蒸餃韭菜粉皮蒸餃玉面蒸餃豬肉白菜水餃豬肉韭菜水餃香菜水餃薺菜水餃四季豆餡水餃豬肉酸菜水餃紅油水餃三鮮餡餃香辣湯餃牛肉餡餃子牛肉西葫蘆水餃羊肉水餃蝦仁韭菜水餃雞蛋韭菜水餃丁香素餡水餃南瓜水餃醬素水餃...
50 相濡以沫——肉末豆腐 51 食魚者之本色——清蒸黃花魚 52 藥膳的神奇力量——瘦肉山藥炒木耳 53 水嫩妖精——蒜蓉冬粉蒸絲瓜 54 酸酸甜甜就是美——酸蘿蔔甜玉米飯 55 秋季瘦身絕招——南瓜飯 56 美容養生小菜——菠菜雞蛋 57 家常“滅火器”——蒜蓉油麥菜 58 要健康也要瘦身,做食尚女族——豆乾海藻...
醬爆雞丁飯38 地三鮮雜米飯40 蝦仁香芹大餅便當42 酒燒平魚飯秋天的滋補便當46 特製豬手玉米飯48 板栗仔雞南瓜飯50 泡椒牛肉茲米飯52 如意大蝦飯54 紅燜羊肉豌豆飯56 小雞燉蘑菇便當58 豬肉燉粉條便當60 秋觸花語便當冬天的戀日便當64 雞蛋薯仔牛肉飯66 小米牛排飯68 下雪天吃筍乾黃酒燒肉配花捲70 香濃獅子頭飯...
南瓜粥 胡蘿蔔優酪乳粥 蘋果粥 小米白蘿蔔粥 核桃仁稠粥 芝麻杏仁粥 黑芝麻粥 ……五、稀湯、爛面 白蘿蔔濃湯 芹菜米粉湯 雞肉芹菜湯 肉末冬瓜面 湯麵 烏龍蔬菜面 雞肉末湯麵 紅嘴綠鸚哥面 雞蛋面片湯 蛋絲清湯麵 ………六、軟飯、軟餅 蝦仁小餛飩 麵包布丁 南瓜拌飯 雞蛋糕飯 蔬果蝦蓉飯 鮮肉餛飩 紫菜蝦仁...
肉末南瓜土豆泥 乾煸土豆條 土豆泥蝦仁 口蘑燜土豆 土豆燒雞塊 ◎山藥 薏米山藥飯 山藥雞絲粥 山藥枸杞薏米粥 山藥小麥粥 南瓜山藥雜糧粥 山藥烏雞粥 山藥葡萄乾粥 羊肉山藥粥 山藥蔬菜粥 橙香山藥丁 田七山藥牛肉湯 蟲草山藥排骨湯 山藥紅棗雞湯 紅棗山藥烏雞湯 姬松茸山藥排骨湯 ◎芋頭 芋頭飯 芋頭粥 芝麻拌芋頭...
