職業強迫症是現代社會上班族中比較常見的精神心理方面障礙，雖然其因職業特點而生，但因為是一種疾病現象，所以這一類型強迫症的危害作用於工作、生活還是存在且不容小視的。
基本介紹
- 中文名：職業強迫症
- 性質：強迫症
- 屬性：職業
- 所屬類別：病症
誘因,危害,案例分析,
誘因
職業強迫症主要是由於職業關係所誘發的一類強迫症，一般是因為工作壓力較大、心理狀態不能得到及時調節而導致的。例如，教師因為升學壓力和教師追求完美的職業特點易出現以完美主義為典型內容的強迫症；會計因為每天面對的都是精確的數字，容不得半點馬虎，所以反覆校對成了他們對工作負責任的一種體現，也成為強迫症發病的導火索。
危害
職業強迫症的危害一般都會涉及工作效率方面。患者總會對自己不滿意，會習慣性地反省自己，甚至苛刻地檢查自己的言行，放大缺點，在這種情況下，他們可能會通過重複某一行為或觀點，修正自己的“不足”，久而久之，牛角尖越鑽越深，最終讓自己陷入不反覆做就焦慮，越做越焦慮的惡性循環之中，進而造成工作效率下降。同時，他們往往對自己期望過高，即使不斷努力，仍難達到目標，於是引發骨子裡的自卑，難以積極面對工作上的挑戰。
此外，除了上述職業誘發強迫症的危害，強迫症狀還會影響到這些上班族的正常作息，導致人體重要的生物鐘紊亂，使人在面對工作時心有餘而力不足。總之，絕非大多數人想像的會對工作有所幫助。
案例分析
案例：費醫生從醫十餘年了，在她的從醫生涯中，無論是門診還是做手術，常常讓她不得不長時間憋尿。每到夜晚臨睡之前，她總會下意識地多次“跑”入衛生間，以防止起夜，影響睡眠。她懷疑自己得了強迫症，不知道怎樣才能回到正常的生活軌道上來。
分析：相信大多數醫生都曾有過費醫生這樣的經歷，醫生受職業性質所限，經常會遇到不方便上廁所的情況，但費醫生的經歷告訴我們，合理解決好這一問題是十分必要的。
首先應注意，人在注意某些對象時，大腦皮層相應區域會產生一個優勢興奮中心，使我們對注意對象產生清晰而完善的反映，但同時由於負誘導作用，大腦皮層的其他區域則會處於相對抑制狀態，使落在這些相對抑制區域的刺激不能引起應有的興奮，因此當我們注意某事物時，我們對於這一事物的感知會相對增強，對其他事物就會“視而不見”或“聽而不聞”。
在工作時，由於專心於做某事，注意力都集中在工作上，對“小便問題”的關注度較低，久而久之逐漸變得不經意或形成習慣，但是一旦下班後回到生活中，就不會像工作中那樣專注，注意力會被分散，一旦遇到需要長時間維持的情況，例如睡眠，就會很想避免小便等因素干擾自己的休息時間，繼而注意力轉向小便問題，“下意識地多次跑入衛生間”方便以求安心，其實自己明知這樣沒必要，但時常難以自控。
每個人都會有情緒焦慮的時候，甚至出現像費醫生一樣的強迫行為，但給自己妄下診斷可能會產生“標籤效應”反而強化症狀，建議遇到這種情況時，首先要養成良好的行為習慣，例如工作前或工作時間儘量不要喝太多水，從根本上減少小便次數，如預知有某操作期間不便如廁的話，儘量提前方便一下。除非萬不得已否則需要及時小便，不要刻意憋尿，尤其是坐門診時不要過於顧及“面子”，只要禮貌地向患者說明，大多數患者是可以理解的。其次就是要有順其自然的心態，要有面對“問題”的勇氣，千萬不要怕遇到“問題”，偶然性的一些“意外”無法控制，我們只要做好自己應該做的就可以了，無需過高要求或過分控制自己，順其自然，睡前去一次廁所就足夠了，一定需要放鬆自己，告訴自己“就算起夜也無所謂，只是少睡兩分鐘而已嘛”，轉移開自己的注意力。
