職場妒忌症

定義

職場妒忌症是指在職場中，因為嫉妒他人的工作職位、外貌等其他因素而產生的心理狀態。

影響因素

影響人際交往和人際關係的因素 一般來說，影響人際交往和人際關係的因素有下面幾方面：

（1）文化背景。主要包括交往的語言、語意差異，交往態度差異，以及接受教育程度、文化素質和文明水平差異等。這些因素均可造成交往障礙。語言不通的異國移民無法一下子在新環境中廣交朋友，便是這方面顯而易見的例子。

（2）社會背景。主要包括社會地位、社會角色、個人身份以及年齡、性別等方面。當年魯迅先生指出，美國的石油大王何曾知道中國拾煤渣老太婆的辛酸，賈府的焦大絕不會愛上林妹妹。由此可見，懸殊的社會差異，必然影響人際間的交往。

（3）思想觀念。主要包括雙方在認知、情緒、行為方式以及個性特徵等。具體來說，雙方的思維定勢、觀點觀念、情緒狀態、氣質、性格、興趣、價值觀、品行、能力以及看問題的角度等，均能影響彼此交往的深度和層次。有關人際吸引的研究表明，交往雙方在空間上的接近性、在個性特徵和態度等方面的相似性、在需要和期望等方面的互補性以及出眾的能力和儀表等因素，都可增進彼此的吸引力。

解決方法

在職場中，在作出“女人多即是非多”這種判斷前，先要問問自己，為什麼會在人際關係里有這樣的感覺，這些感覺是別人的還是自己的，你是否真的能分清。感覺是個很奇怪的東西，你心裡有你才感覺得到，不然你會視而不見，聽而不聞。心理學有個名詞叫做透射性認同，是說人們會無意識把自己的內心活動透射到對方，以為是對方的，進而使自己的人際關係有所改變。這些改變和持續性透射作用，最終讓別人真的出現針對你的情緒。

有時我們需要想一想，一個善意的玩笑是怎么變成一種惡意的諷刺的？對人惡意的理解會把所有的善意變成歹意，一個善意的理解會把敵意化為烏有。古人曾說，心中有佛，你看到佛；心中有鬼，你看見鬼，就是這個意思。

那么，如何來看待嫉妒？嫉妒是一種再正常不過的情緒，它在下意識里，一般人們並不會主動去覺察。嫉妒是一種自我防禦，因為不如人，卻又接受不了自己弱於他人的感受，於是產生一種對他人的貶低或攻擊，目的不是為了傷害什麼人，而是讓自己處在劣勢中還能快樂。你在各方面都有優勢，也要讓別人在你身邊還能自在自如，所以正確的態度是寬容。寬容的心會把嫉妒變為真正的欣賞和友情，對嫉妒的敵意只會給自己樹敵！