老年人食譜王

老年人食譜王

《老年人食譜王》,這本書是由《健康大講堂》編委會編寫。於2012年10月由黑龍江科學技術出版社出版。

基本介紹

  • 作者:《健康大講堂》委會
  • ISBN:9787538871425
  • 頁數:383
  • 定價:29.80元
  • 出版社:黑龍江科學技術出版社
  • 出版時間:2012-10
內容,目錄,

內容

《老年人食譜王》介紹了600道適合於老年人的食譜,涵蓋老年人宜吃的蔬菜、菌豆菜、禽蛋菜、水產海鮮菜、湯煲、五穀雜糧、豆漿,道道佳肴都詳細介紹其原料、製作方法、功效,每道膳食既有較高營養價值、又可作為日常防病治病、強身健體的膳食,《老年人食譜王》為中老年人提供全方位的營養配餐,旨在全面提高中老年的生活質量。

目錄

老年人飲食養生
老年人健康長壽遵循八大
飲食原則
老年人飲食養生
“八不貪”
老年人不宜常吃的
十類食品
十種食物能有效預防
老年痴呆症
順應節氣飲食養生
蔬菜類
奶油白菜

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