《習慣決定未來》是天津科學技術出版社出版的圖書，作者是鄧葉染。本書分為三個部分，作者從多個方面去闡述好習慣的重要性和培養好習慣的方法。
基本介紹
- 書名：習慣決定未來
- 作者：鄧葉染
- ISBN：9787530847831
- 頁數：328
- 定價：36元
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2009-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 字數：303000
- 正文語種：中文
- 商品編碼：10187617
- 紙張：膠版紙
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是關於介紹習慣培養的通俗讀物，全書分為三個部分：第一部分是通過3天的閱讀，讓你充分認識到好習慣的重要性，以及下定決心培養好習慣；第二部分是通過逐步揭開6個秘密，讓你認識到心理習慣的力量，從而培養起良好的心理習慣；第三部分是通過9周之旅，讓你一步步地去認識日常生活、工作中的習慣力量，一步步地去培養自己各方面的良好習慣。
目錄
醍醐灌頂，3天閱讀讓你認識到習慣的重要性
第1天：認識習慣
1.習慣一小步，人生一大步
2.少小若無性，習慣成自然
3.習慣是一把雙刃劍
4.有多少好習慣，就有多少成功
第2天：了解習慣
1.成功源於一種習慣
2.好習慣讓成功習以為常
3.好習慣讓我們擁有耐性
4.好習慣是邁向成功的 第一步
第3天：培養習慣
1.讓習慣變得合身起來
2.用“心理預演”培養好習慣
3.從“心靈路徑”走上習慣
4.勤奮習慣是成功的“點金術”
心理力量大而深遠，培養成功心理勻憤的6個秘密
第1個：培養心態習慣
1.沒有理由不成功
2.付出是沒有存摺的儲蓄
3.當你想當的人，做你想做的事
4.缺憾，也許是一粒成功的種子
5.勇於嘗試，人生就會充滿奇蹟
第2個：培養情緒習慣
1.常給心靈洗個澡
2.再苦也要笑一笑
3.調動情緒，調動一切
4.低調做人，高標做事
5.唯有心靜，才是真正的靜
第3個：培養意志習慣
1.感謝打擊你的人
2.感謝歲月的磨鍊
3.挫折，寶貴的財富
4.感謝你的競爭對手
5.學會從批評中借鑑
6.在困境中尋找突破口
第4個：培養成功習慣
1.成功，從確立目標開始
2.行動，將不可能變為可能
3.拿得起，更要學著放得下
4.夢想就等著你跨出 第一步
5.堅強的理由造就非凡的人生
第5個：培養積極的心理暗示習慣
1.告訴自己：我行，我可以的
2.暗示，灌輸正向的力量
3.用暗示激發自己的力量
4.暗示，自我飛翔的翅膀
5.改變意象，改變人生
第6個：培養自信習慣
1.用好你生命中的無價資產
2.喚醒你心中的巨人
3.做最好的自己，成就最好人生
4.奇蹟，不需要任何公式和定律
從現在開始做起，踏上培養人生習慣的9周之旅
第1周：培養思考習慣
1.成功，是思考的產品
2.由思路造就成功的人生
3.命運因靈機一動而改變
4.想像力是成功的“核反應堆”
5.逆向思維，出奇才能制勝
6.深謀遠慮，三思而後行
7.把問題問個“底朝天”
第2周：培養做人習慣
1.修剪自己的欲望
2.懂得感恩，學會惜福
3.謙謙君子，溫潤如玉
4.難得糊塗，是真清醒
5.能屈能伸方能成大事
6.誠信是最有含金量的名片
7.要求別人之前，請先要求自己
第3周：培養做事習慣
1.“不猶豫”與“不後悔”
2.獨闢蹊徑，乃能成功
3.合作，讓力量無限大
4.成功，就是全力以赴
5.輕重緩急，做事的指南針
6.創造機會，才能抓住機會
7.堅持不懈，你便能得到一切
第4周：培養學習習慣
1.學習是一生的需要
2.閒坐不如讀書
3.多讀書，讀好書，會讀書
4.實踐，一切真知的源泉
5.要得驚人藝，須下苦工夫
6.家有萬貫，不如薄技在身
7.站到成功人士的肩膀上
第5周：培養工作習慣
1.工作中沒有“不關我的事”
2.贏得細節才算贏
3.登上屬於自己的舞台
4.多立功勞，少訴苦勞
5.是千里馬，也要叫出來
6.跳來跳去，“傷筋動骨”
7.用100%的熱情做1%的事
第6周：培養說話習慣
1.有話“好好說”
2.禮貌用語不可少
3.“直腸子”不可取
4.談論對方感興趣的話題
5.玩笑開大了會“爆炸”
6.該沉默時就沉默
7.閒談莫論人非
第7周：培養交際習慣
1.精心打造你的名片
2.培養自己的人脈
3.塑造好自己的形象
4.微笑最能打動人心
5.真誠讚美拉近距離
6.幽默具有無窮的魅力
7.能容人處且容人
第8周：培養理財習慣
1.好習慣，理好財
2.你不理財，財不理你
3.把信息變成財富
4.理智購物約等於理財
5.做“負翁”還是做“富翁”
6.黃金本無種，出自勤儉家
7.給自己一個光明的“錢途”
第9周：培養健康習慣
1.好習慣是健康的“儲蓄”
2.克服惰性，經常鍛鍊身體
3.合理膳食，吃出健康長壽
4.水，是最好的醫藥
5.減壓，讓自己擁抱健康
6.休息，是我們的天然保姆
