《美體操練》是2002年6月1日出版的，作者是徐 鐵 / 王冰。
《美體操練》是2002年6月1日出版的，作者是徐 鐵 / 王冰。內容介紹在該書中作者根據女子的生理特點，創編了各種類型的休閒健身操、女子保健操、姿態美的練習和矯正體形實效的鍛鍊方法，對女子在鍛鍊為經常遇到的一些問題給予解...
美國女子體操隊是當今世界上最強的隊伍之一，從屬美國體操隊。對手包括俄羅斯隊、羅馬尼亞隊、中國隊。從北京奧運會團體銀牌的高度，美國隊過去四年又不斷拔高，一步一個台階。美國女子體操隊培養了柳金、艾莉西亞、香農·米勒等世界冠軍，也創造了道格拉斯這樣的黑人冠軍。2012年倫敦奧運會，美國女團零失誤技壓群芳。自...
喬良，1968年1月1日出生於北京，中國女子體操隊主教練，前中國男子體操隊員。5歲開始在北京西城體校練體操，1987年進入八一體操隊，1988年入選國家隊並任副隊長。1990年體操世界盃德國站個人全能、自由操冠軍、吊環亞軍。1990年第十一屆亞運會團體冠軍主力成員，隨後因傷退役。1991年在愛荷華大學學習英語，同時擔任當地...
張楠，1986年4月30日出生於北京市石景山區，祖籍江蘇省泰興市，中國前女子體操隊國家隊隊員、前隊長。1992年，張楠進入石景山體校，跟隨毛文君教練練習體操。2001年，張楠進入中國國家體操隊。2002年10月，張楠在釜山亞運會上包攬體操女子團體、女子個人全能、高低槓及自由體操四項冠軍。2004年8月，張楠在雅典奧運會上...
李安娜，體操運動員，從屬美國女子體操隊。是體操名將李月久、吳佳妮夫婦的女兒。1994年，六歲時開始跟隨父母練體操，2007年，李安娜在加州大學洛杉磯分校大學體育館奪得全美大學生體操聯賽全能冠軍。2010年，在全美大學生體操賽上，李安娜奪得全能亞軍、平衡木和高低槓冠軍。2012年，在倫敦奧運會的選拔賽中，李安娜再一次...
滕海濱最初在北京什剎海體校練體操，1996年進入北京市體操隊，1998年，滕海濱就被選入了國家隊。2000年，滕海濱獲得法國梅尼爾國際體操邀請賽自由體操、鞍馬和雙槓3項冠軍；2002年，滕海濱獲得全國體操錦標賽單槓冠軍，並在同年舉行的亞運會上奪取男子團體冠軍以及鞍馬和單槓冠軍。2004年，雅典奧運會男子鞍馬比賽，滕...
藝術體操以“美”和“藝術”為特徵，其內容豐富多彩，姿態優美，剛柔相濟，塑造美的形體、高雅的氣質與儀表。它將美妙動聽的音樂、矯健的身體動作和高超的器械動作有機地組合起來，在13米×13米的地毯上，構成各種優美的造型和一幅幅新穎別致的畫面，被西方人比作“地毯上的舞蹈”。《藝術體操入門與鑑賞》則主要介紹...
蘇妮莎·李（Sunisa Lee），苗族，2003年3月9日出生於美國明尼蘇達州聖保羅，美國競技體操運動員。6歲時，蘇妮莎·李開始練習體操。7歲時，獲得州大賽個人全能冠軍。11歲時，完成十個級別考試，進入美國體操青少年隊。2019年9月24日，進入世錦賽的名單；10月，參加世界體操錦標賽，在女子自由體操決賽中，以14.133的成...
CROSSFIT 是一種起源於美國的高強度混合體能訓練體系，由Greg Glassman於2000年創立。其核心定義為：通過融合田徑、體操、舉重等多種運動元素，以多樣化、高強度、功能性的訓練模式，全面提升身體的運動能力，包括力量、耐力、速度、協調性、柔韌性等十大身體素質。與健美不同，它不以身體外型為主，不強調孤立肌肉訓練...
勞瑞-埃爾南德斯（Lauren Hernandez），2000年6月9日出生，美國女子體操運動員，2016年裡約奧運會，美國女子體操隊隊員。獲得里約奧運會平衡木銀牌。2016年7月11日上午，美國女子體操奧運選拔賽剛剛結束，美國體操協會就在官方網站上公布了出征里約的五人正選名單，這五位選手是西蒙·拜爾斯，加布麗埃勒·道格拉斯、勞瑞·...
桑雪，女，1984年12月7日出生於天津，中國前跳水運動員，歌手，曾效力於中國國家跳水隊。桑雪5歲多時，被父母送至市少年宮練體操。9歲的桑雪被國家隊教練王敏慧選中，被調入專業隊，一年半後成為正式隊員。1998年，在美國友好運動會上，桑雪與蔡玉燕合作獲10米跳台雙人冠軍，同時獲得10米台單人季軍。1999年1月...
壓腿、靠牆倒立是體操的基礎訓練科目，為了練好這兩項基本功，鄭李輝常常練到大腿和手掌、眼睛充血。每學習一個新動作，鄭李輝總是比別人花更多的時間。也正因為如此，他的基本功總是比別人紮實。1989年4月18日，鄭李輝轉為省隊正式隊員。1992年，鄭李輝的老鄉兼師兄李小雙獲得奧運冠軍，從此參加奧運會、當奧運冠軍就...
1989年7歲起開始練體操。2000年悉尼奧運會上，摘得跳馬和自由操兩枚金牌，這是她體操生涯的最高峰，並獲得團體亞軍，一舉成為俄羅斯隊新的領軍人物。2001年以後因傷病困擾一度低迷。2002年捲土重來，一舉在世錦賽、世界盃成功衛冕跳馬后座，並且奪得平衡木銀牌。 2004年歐錦賽之後，由於狀態下滑開始了長時間的沉寂。2009年，正式退役
6歲時，賈芳芳跟隨溫州市體校體操教練吳文秋練習體操，7歲時，賈芳芳來到省體校，轉練蹦床單跳項目。11歲時，賈芳芳進入浙江省隊。職業生涯 初出茅廬 2009年，全國蹦床錦標賽女子單跳項目中，賈芳芳獲得個人首個冠軍。2010年，全國蹦床錦標賽在溫州舉行，賈芳芳在賽前意外受傷，但仍獲得女子單跳冠軍。2011年，世界蹦床...
董棟，1989年4月13日出生於河南省南陽市淅川縣，畢業於北京體育大學，中國蹦床運動員。1994年，董棟開始練習體操；2002年起改練蹦床。2005年初入選蹦床國家隊，2006年開始參加國際比賽，2007年獲得第25屆蹦床世錦賽團體冠軍，個人亞軍，並在蹦床世界盃加拿站和中國站上獲得男子網上個人冠軍。2008年，在北京奧運會男子...
“我小時候5歲左右開始練的體操，兩年之後改練跳水，11歲的時候加入了蹦床隊。”葉帥向新浪體育介紹，我們國家是從1997年左右正式開展的蹦床運動，自己則是在1998年開始了蹦床生涯。“你要是不和我聊起這個話題我自己可能都沒在意，不知不覺都練10年了。其實10年說長也不長，感覺一晃就過去了。”葉帥說。10年...
“練”和“煉”都可作為動詞，指一種加工方法。無論哪一種方法，都是一個反覆進行的過程，因此“練”作一般動詞用時，便有了反覆演習的辭彙意義。單用一個“練”字，如練唱歌、練體操、練寫作、練書法，自然如此；作為語素構詞，如練習、訓練、操練、排練，同樣如此。同為加工方法，“練”是水煮而“煉”是...
王語涵是來自浙江湖州的自由式滑雪空中技巧運動員。她4歲開始練習體操，9歲時（約2019年）被推薦至瀋陽體育學院改練自由式滑雪空中技巧項目。儘管接觸滑雪僅一個雪季，便已掌握大迴轉、小迴轉等基礎滑雪動作。作為瀋陽體育學院自由式滑雪空中技巧隊隊員，截至2021年已接受系統性訓練1年，日常訓練中以徐夢桃、齊廣璞等...
王彤川介紹，他是四川達州人，6歲時開始練體操，12歲被選進成都專業隊，15歲榮獲全國技巧冠軍，16歲在波蘭榮獲世界技巧冠軍，正當意氣風發的他以為前途將一片光明時，卻遭遇人生第一次重挫：技巧隊被解散。“大概有2年的時間，一直很迷茫。”21歲那年，經人介紹，他進了《新龍門客棧》，飾演刁不遇，從此真正開始...
體操練習《男性篇》腹肌男一天的時間表從循環訓練開始！即刻見效！收腹計畫有效收下腹！ 有效收側腹！ 有效收上腹！ 體操練習《合作篇》藉助夥伴力量收腹，快樂的家中訓練！ 洗澡訓練法有效利用洗澡時間訓練洗澡時的訓練邊洗邊練邊按摩飲食瘦腰篇改變飲食生活的錯誤認識，美麗瘦身！ 不同類型的飲食建議 ...
最終戰勝癌魔。娛樂助眠法 對於失眠的患者，可根據其愛好與身體狀況選擇娛樂活動項目，如唱歌、跳舞、下棋、打牌、聽音樂、寫詩、繪畫、彈琴、練體操、太極拳、太極劍、氣功，以及參加各種球類、田徑運動等，通過這些娛樂活動，增進人際關係，增加生活情趣，陶冶性情，消除緊張憂慮狀態，而達到改善失眠或幫助入眠。
夏冰，藝名夏毓曼，中國著名舞蹈藝術家，湖北恩施人，畢業於華中師範學院中文系、北京舞蹈學院編導系。中國舞蹈家協會會員、民進會員、湖北省舞蹈家協會理事、舞蹈編導。八歲時練習體操，而後習練武術，十四歲時被恩施州歌舞團破格錄取做舞蹈演員。曾任清華大學名譽顧問，武漢市城市職業學院副教授。曾榮獲“全國優秀教師”...
我練體操練了16年，看鄭淵潔的作品也看了16年。在體操隊，我們的業餘時間非常少，每次我都是趕緊練完就去看皮皮魯和魯西西的。有人說我看童話大王是不是太幼稚了，其實不然，對於每個人來說，想像力都是很重要的。我把這種想像力放在我的運動生涯上，想著怎么拿金牌、怎么練體操，這個對我的幫助很大。——...
十二、體操 （一）開始學體操的最佳年齡 （二）怎樣選擇體操老師 （三）怎樣指導孩子在家練習體操 （四）體操教練的訓練講解與示範 （五）兒童體操運動員的身體素質訓練 （六）少兒藝術體操表現能力的培養 附：“體操王子”——李寧 十三、棒球運動 （一）開始學打棒球的最佳年齡 （二）怎樣選擇棒球老師 （三）...
十二、體操 （一）開始學體操的最佳年齡 （二）怎樣選擇體操老師 （三）怎樣指導孩子在家練習體操 （四）體操教練的訓練講解與示範 （五）兒童體操運動員的身體素質訓練 （六）少兒藝術體操表現能力的培養 附：“體操王子”——李寧 十三、棒球運動 （一）開始學打棒球的最佳年齡 （二）怎樣選擇棒球老師 （三）...
我練體操練了16年，看鄭淵潔的作品也看了16年。在體操隊，我們的業餘時間非常少，每次我都是趕緊練完就去看皮皮魯和魯西西的。有人說我看童話大王是不是太幼稚了，其實不然，對於每個人來說，想像力都是很重要的。我把這種想像力放在我的運動生涯上，想著怎么拿金牌、怎么練體操，這個對我的幫助很大。閻維文...
