美食美容鋪:涼拌小鋪

美食美容鋪:涼拌小鋪

《美食美容鋪:涼拌小鋪(精選版)》中1000道清爽怡人的涼拌菜,按食材分為爽口素冷盤、美味葷冷盤、鮮美水產、營養沙拉,更精選百餘款獨具異國風味的料理。大師精心指點,不僅告訴你做涼拌菜更美味的秘訣,更為你提供豐富的烹飪常識,讓你做的更加得心應手。涼拌菜清爽可口、不僅能開胃解饞更能解酒除膩是適合全家一年四季食用的健康佳肴,陳志田編著的《涼拌小鋪(精選版)》所選涼拌菜在選材上多以蔬菜、菌類為主,且多採用少油、簡單處理的烹飪原則,留住了食材的天然養分,對於吃慣了油膩葷腥的現代人來說,一盤清爽脆嫩的涼拌菜,更是讓人有“久旱逢甘霖”的欣喜。 不用去餐廳,大師教做涼拌菜,用簡單食材拌出豐盛佳肴,搭配各式調料,變幻出酸甜爽辣各式層出不窮的好滋味。

基本介紹

  • 書名:美食美容鋪:涼拌小鋪
  • 作者:陳志田
  • 出版社:湖南美術出版社
  • 頁數:319頁
  • 開本:16
  • 品牌:金版文化
  • 外文名:Nutritious&Delicious Recipes
  • 類型:時尚
  • 出版日期:2012年4月1日
  • 語種:簡體中文
  • ISBN:9787535651976
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

《美食美容鋪:涼拌小鋪(精選版)》編輯推薦:涼拌菜清爽可口、不僅能開胃解饞更能解酒除膩是適合全家一年四季食用的健康佳肴。《美食美容鋪:涼拌小鋪(精選版)》所選涼拌菜在選材上多以蔬菜、菌類為主,且多採用少油、簡單處理的烹飪原則,留住了食材的天然養分,對於吃慣了油膩葷腥的現代人來說,一盤清爽脆嫩的涼拌菜,更是讓人有“久旱逢甘霖”的欣喜。
不用去餐廳,大師教做涼拌菜,用簡單食材拌出豐盛佳肴,搭配各式調料,變幻出酸甜爽辣各式層出不窮的好滋味。

圖書目錄

序 言
涼拌常識
冷盤的常見製法與調味料
一盤好冷盤的要求
美味涼拌菜怎樣“拌”
不同蔬菜的涼拌方法與配料
拌冷盤的方法對營養的影響
冷盤的種調味汁的配製方法
冷盤拼盤方法
泡菜的製作技巧
製作和食用蔬菜沙拉的竅門
涼拌素菜
花生拌菠菜
涼拌菠菜
薑汁時蔬
口口香
寶塔菠菜
風味豆角
家鄉豆角
風味豇豆節
涼拌豆角
熗拌豇豆
芥辣拌雙豆
荷蘭豆百合
彩椒四季豆
薑汁豇豆
荷蘭豆拌蹄根
蒜蓉拌荷蘭豆
荷蘭豆拌菊花
涼拌四季豆
菊花瓣拌四季豆
生熟蒜蓉撈荷蘭豆
香菜桃仁
涼拌五仁
核桃仁拌木耳
冰鎮芥藍
冰浸芥藍
冰鎮紅椒芥藍
芥藍桃仁
爽口芥藍
芥藍拌臘八豆
西芹苦瓜
薑汁西芹
西芹拌芸豆
玉米芥藍拌杏仁
西芹拌草菇
香橙拌西芹
芹菜拌乾絲
芹蘸醬
西芹拌桃仁
醬汁西芹
花生拌芹菜
玫瑰西芹
涼拌芹菜葉
清口芹菜葉
香芹油豆絲
香乾雜拌
蔥油西芹
雜錦拌桃仁
野蘑菇拌菜心
米椒廣東菜心
生拌油麥菜
酸辣通菜
拌通菜
雪裡蕻拌椒圈
八寶菜心
熗拌茼蒿
生拌茼蒿
蒜蓉益母草
風味茼蒿
涼拌枸杞芽
熗拌蘿蔔苗
涼拌香椿
乾椒熗拌茼蒿
蔥油萬年青
生拌蓮蒿
涼拌龍鬚菜
香油貢菜
客家一絕
三色姜芽
香辣折耳根
拌桔梗
農家雜拌
大豐收
熗拌枸杞苗
香乾馬蘭頭
筍絲折耳根
涼拌銀魚秋葵
涼拌折耳根
川味泡菜
菊花百合
蜂蜜涼粽子
熗拌黃花菜
魔芋拌黃花菜
涼拌黃花菜
紅油酸菜
涼拌鮮榨菜
辣雞汁大芥菜
青椒拌百合
涼拌虎皮椒
涼拌青紅椒絲
涼拌韭菜
涼拌西瓜皮
蒜汁撈木瓜
冰糖椰肉
拌五色時蔬
白蘿蔔泡菜
香脆蘿蔔
酸辣蘿蔔絲
白蘿蔔萵筍泡菜
冰鎮三蔬
清涼三絲
辣泡雙蘿
脆嫩蘿蔔絲
金塔蘿蔔
水晶蘿蔔
雲南泡菜
泡青蘿蔔
油辣蘿蔔丁
拌水蘿蔔
朝鮮泡菜
風味蘿蔔皮
爽口蘿蔔
醋泡櫻桃蘿蔔
香菜拌心裡美
香菜胡蘿蔔絲
糖醋小蘿蔔
雙蘿萵筍泡菜
酸甜蘿蔔塊
珊瑚蘿蔔卷
醬蘿蔔乾
泡心裡美
糖醋心裡美
酸拌心裡美
青椒拌三蘿
爽脆心裡美
胡蘿蔔絲瓜酸豆角
山西泡菜
韓式白蘿蔔泡菜
三色泡菜
熗拌蘿蔔絲
拌胡蘿蔔
美味蘿蔔
酸辣蘿蔔凍
蘿蔔塊泡菜
蘿蔔片泡菜
蔥結辣蘿蔔
滇味泡菜
辣白菜
熗拌娃娃菜
雞醬娃娃菜
爽口娃娃菜
陳醋娃娃菜
泡椒黃豆芽
香辣欖菜黃豆芽
黃豆芽拌荷蘭豆
豆腐皮拌豆芽
五彩素拌菜
花生松柳芽
涼拌藜蒿
涼拌野苜蓿
意式拌菜
博士居大拌菜
農家樂大拌菜
蔬果拌菜
西北拌菜
爽口桑葉
蘭州泡菜
千層包菜
胭脂白菜
雙椒泡菜
爽口脆白
熗椒辣白菜
熗汁白菜
果汁冰涼白菜
美味白菜
泡包菜
麻辣泡菜
什錦泡菜
辣包菜
泡菜拼盤
紅油白菜梗
蜜制蓮藕
泡椒藕
老陝菜
橙汁浸蓮藕
爽口藕片
橙汁藕片
涼拌蓮藕
糯米蓮藕
香辣藕條
草莓甜藕
果汁藕片
薑汁蓮藕
花生米拌萵筍
拌筍絲
紅椒香椿萵筍絲
熗拌三絲
麻辣萵筍
涼拌蘆筍
臘腸拌玉米筍
涼拌鮮竹筍
紅油春筍
手撕筍
美味竹筍尖
涼拌天目筍尖
筍乾萬年青
涼拌竹筍尖
麻辣冬筍
紅油竹筍
鮑汁扒筍尖
瀏陽脆筍
蒜泥苦瓜皮
冰糖苦瓜
鳳梨苦瓜
熗拌苦瓜
冰梅苦瓜
冰河苦瓜柳
香油苦瓜
拌苦瓜
水晶苦瓜
杏仁拌苦瓜
涼拌苦瓜
糖醋黃瓜卷
醃黃瓜條
糖醋黃瓜
面醬黃瓜
滬式小黃瓜
黃瓜胡蘿蔔泡菜
涼拌青瓜
泡黃瓜
蔥絲黃瓜
爽口黃瓜卷
蒜泥黃瓜卷
水晶黃瓜
脆皮小黃瓜
黃瓜聖女果
珊瑚黃瓜
黃瓜梨爽
黃瓜拌麵筋
香油蒜片黃瓜
蒜片熗黃瓜
功夫黃瓜
醬黃瓜
小黃瓜泡菜
京糕梨絲
紅酒浸雪梨
京糕雪梨
鮮橙醉雪梨
紅酒蜜梨
冰糖蘆薈
雙味蘆薈
冰鎮蘆薈
清爽木瓜
黃桃蘆薈
黃桃蘆薈黃瓜
冰凍葡萄球
紅棗黃桃
桂花蓮棗
紅棗蓮子
蜜汁醉棗
糯米紅棗
蜜汁紅棗
麻辣蹄根
橙汁馬蹄
椰仁馬蹄
涼拌荸薺
返沙馬蹄百合
巧拌木瓜絲
檸檬冬瓜
橙片瓜條
橙香瓜條
爽品瓜條
橙汁山藥
冰脆山藥片
桂花山藥
醬汁山藥
辣拌土豆絲
椒絲拌土豆
冰鎮西紅柿
薄切西紅柿
蜜制聖女果
麻醬拌茄子
涼拌茄子
剁椒茄條
醬油撈茄
鳳尾拌茄子
蔥香茄子
巧拌滑子菇
茶樹菇拌蒜薹
泡椒鮮香菇
口蘑拌花生
尖椒拌口蘑
酸辣北風菌
油吃花菇
花椰菜雞腿菇
油辣雞腿菇
巧拌三絲
椒蔥拌金針菇
芥油金針菇
沙姜拌雜菌
紅油桂珍菇
蔥白拌雙耳
風味袖珍菇
酸辣木耳
陳醋木耳
美味黑木耳
芥藍木耳拌桃仁
木耳桃仁
木耳黃瓜
蒜片野生木耳
洋蔥拌東北木耳
山椒雙耳
木耳小菜
涼拌雙耳
筍尖木耳
脆絲三寶
涼拌韭菜結
青豆拌小白菜
涼拌紅菜薹
紅油海帶花
涼拌海帶絲
拌海白菜
拌海帶絲
爽口冰藻
涼拌海草
酸辣海藻
風味三絲
蒜香海帶莖
爽口海帶莖
熗拌海帶結
養顏螺旋藻
熗拌南極冰藻
拌海藻絲
芝麻海草
香菜老醋花生米
醋泡花生米
滷味花生米
辣椒圈拌花生米
香乾花生米
花生豆乾
煮花生米
熗花生米
杏仁花生
紅椒核桃仁
核桃仁拌素鮑
三色桃仁
香糟毛豆
周莊鹹菜毛豆
泡黃豆
拌蘿蔔黃豆
話梅芸豆
酒釀黃豆
蔬菜豆皮卷
三絲豆皮卷
春卷蘸醬
麻油腐絲
油菜葉拌豆絲
香辣豆腐皮
香油豆腐皮
紅椒絲拌豆腐皮
四寶烤麩
麻辣豆腐皮
千層豆腐皮
熗拌雲絲豆腐皮
五香豆腐絲
四喜豆腐
一品豆花
小蔥拌豆腐
拌神仙豆腐
雞蓉拌豆腐
涼拌豆腐
香椿涼拌豆腐
日式冷豆腐
拌米豆腐
富陽滷豆乾
家常拌香乾
五香豆乾
五香鹵香乾
菊花辣拌香乾
麻辣香乾
洛南豆乾
秘制豆乾
饞嘴豆乾
香乾蒿菜
甘泉豆乾
紅油蓮子
黃金白果
蔥油拌白果
香脆腰果
白糖蒜
糖醋涼薯
水晶冬粉
酸辣涼粉
四川青豆涼粉
麻辣川北涼粉
川北涼粉
玉米涼粉
水晶涼粉
白玉涼粉
酸辣蕨根粉
爽口蕨粉
菠菜拌粉條
爽口魔芋結
酸辣魔芋絲
傣味酸辣豌豆涼粉
一品涼粉
豆豉涼皮
涼拌蕨根粉
油炸豆腐拌粉條
特色拉皮
涼米線
酸辣冬粉
爽口雙絲
巧拌蕎麥麵
東北大拉皮
涼拌莜麵
陝北莜麵
小黃瓜涼拌麵
涼拌葷菜
拌裡脊肉片
蒜泥白肉
酸菜拌白肉
豬肝拌豆芽
鹵豬肝
豬肝拌黃瓜
醬豬心
紅油豬肚絲
酸菜拌肚絲
沙姜豬肚絲
紅油拌肚絲
涼拌爽肚
香菜肺片
水晶皮凍
手工皮凍
水晶豬皮
大刀耳片
拌耳絲
千層豬耳
拌口條
拌肥腸
醬鹵花腸
虎皮霸王腸
糖醋小排
泡豬尾
蕎面拐肉
東北醬豬手
麻辣蹄筋
麻辣腰片
豬腰拌生菜
核桃拌火腿
滷水粉腸
哈爾濱紅腸
麻辣豬天梯
折耳根拌臘肉
風乾牛肉
五香牛肉
醬牛肉
鴿蛋拌牛雜
燈影牛肉
麻辣滷牛肉
蔥姜牛肉
麻辣牛肉
麻辣牛筋
夫妻肺片
涼拌牛百葉
麻辣牛百葉
拌牛肚
木姜金錢肚
涼拌香菜牛百葉
麻辣羊肚絲
涼拌羊肉
怪味雞
口水雞
蘿蔔拌雞絲
螺絲粉大蒜汁伴雞胸
紅油素雞
滷雞腿
鹽 雞
香辣雞翅
滇味辣鳳爪
滷味鳳爪
檸檬鳳爪
鹽 鳳爪
泰式鳳爪
拌雞胗
紅油鴨塊
辣拌烤鴨片
鹽水鴨
滷水掌翼
老醋拌鴨掌
海蜇鴨下巴
滷水鴨頭
家常拌鴨脖
滷鴨腸
豉油皇乳鴿
麻辣鵝腸
貢菜拌鵝腸
汾酒熗鵝肝
滷水鵝頭
涼吃狗肉
鮮香水產
紅油帶魚片
涼拌魚絲
蔥拌小銀魚
紅油魚塊
醬汁剝皮魚
香辣剝皮魚
香辣沙丁魚
拌河魚乾
香菜銀魚乾
五香魚塊
紅油沙丁魚
香辣馬面魚
花生米拌魚皮
芝麻拌墨魚
三色魚條
魷魚絲拌粉皮
青蔥拌銀魚
鮮椒魚片
魷魚三絲
五彩銀針魷魚絲
純鮮墨魚仔
胡蘿蔔脆魚皮
心有千千結
芥味魚皮
三色魚皮
爽口魚皮
蘿蔔絲拌魚皮
銀芽拌魚皮
麻辣魚皮
開心魚皮
醬鱈魚子
醬魚腸
鹽漬魷魚
鹽漬螃蟹
醬牡蠣
滷水花雕蝦
韭菜拌蝦仁
拌蝦米
椒鹽河蝦
椒鹽蝦仔
熗拌泥鰍
辣子泥鰍
熗拌小銀魚
滷水凍鮮魷
酸辣魷魚卷
香蔥拌海腸
酸辣海參
北海太子參
蛤蜊黃瓜
老醋黃瓜拌蛤蜊
黃瓜蛤蜊肉
香醉銀蚶
潮式醃黃沙蜆
涼拌花甲
姜蔥蜆子
涼拌素鮑
拌田螺肉
香蔥拌螺片
拌海螺
海螺拉皮
冰鎮油螺
小米椒拌田螺
娃娃菜拌海蜇
黃花菜拌海蜇
涼拌海蜇
涼拌海蜇絲
豆瓣海蜇頭
老醋蜇頭
涼拌海蜇頭
涼拌海蜇蘿蔔絲
蜇頭拌黃瓜
海蜇頭
酸辣海蜇
港式海蜇頭
雞絲海蜇
黃瓜海蜇
蒜香海蜇絲
陳醋蜇頭
五香海蜇皮
刺身大連赤貝
斑魚刺身
冰鎮素鮑魚
加吉魚刺身
象牙貝刺身
金鱒魚刺身
什錦刺身拼盤
平目魚刺身
鮪魚背刺身
風味刺身拼
半生鮪魚刺身
和風刺身錦繡
章紅魚刺身
鮪魚刺身
章魚刺身
芥辣海膽刺身
元貝刺身
紫蘇三文魚刺身
三文魚活作
章紅魚活作
檸檬北極貝刺身
芥辣北極貝刺身
三文魚刺身
三文魚黃瓜刺身
三文魚腩刺身
日式三文魚刺身
白豚肉刺身
什錦海鮮刺身拼盤
劍魚腩刺身
豪華刺身拼盤
檸檬希鯪魚刺身
希鯪魚刺身
北極貝刺身
漢和芥籃刺身拼盤
大八爪刺身
象拔蚌刺身
刺身加拿大象拔蚌
鮮蝦刺身
龍蝦刺身
花螺刺身
鮑魚刺身拼盤
味淋浸響螺
刺身百靈菇
日式漢和鮑
日式刺身
錦繡刺身拼盤
日式青龍刺身
魚活作
九節蝦刺身
日式凍花螺
海膽刺身
漢和刺身拼盤
多寶魚活作
營養沙拉
果丁釀彩椒
果蔬沙拉
帶子肉果蔬沙拉
鮮果沙拉
水果沙拉
玉米筍沙拉
鮮蔬沙拉
什菜沙拉
梨椒海皇粒
青木瓜沙拉
木瓜蔬菜沙拉
夏威夷木瓜沙拉
地瓜包菜沙拉
木瓜蝦沙拉
黃瓜西紅柿沙拉
蘆筍蔬菜沙拉
土豆玉米沙拉
土豆沙拉
土豆泥沙拉
葡國沙拉
什錦生菜沙拉
蔬菜沙拉
蘋果草莓沙拉
營養蔬果沙拉
白蘿蔔芝麻沙拉
海帶沙拉
蔬果秋葵沙拉
生菜珍珠沙拉
土豆蔬果沙拉
雞蛋蔬菜沙拉
雞冠草沙拉
加州沙拉
扒什菜沙拉
玉米沙拉
沙司桂花山藥
年糕沙拉
沙拉麵包卷
廚師沙拉
火腿沙拉
金絲蝦沙拉
火龍果桃仁炸蝦球
果蔬奇妙泰河蝦
蘆筍鮑魚沙拉卷
龍蝦沙拉
鮮蝦沙拉
鮮蝦蘆筍沙拉
蝦仁鳳梨沙拉
蟹子沙拉
魚子水果沙拉盞
鮪魚玉米沙拉
鮪魚沙拉
吞拿魚鮮果沙拉
吞拿魚豆角沙拉
吞拿魚釀西紅柿
香煎銀鱈魚露筍沙拉
吞拿魚沙拉
海鮮沙拉船
帶子墨魚沙拉
泰式海鮮沙拉
吉列石斑沙拉
海鮮義大利粉沙拉
白蘿蔔沙拉
煙三文魚沙拉
蚧柳青瓜沙拉
燒肉沙拉
萬德福沙拉
蚧子水果沙拉
美果鮮貝
海帶沙拉
黃瓜沙拉
風鈴草沙拉
奶參沙拉
五色豆芽沙拉
人參沙拉
  

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