《纖體瘦身營養素》是2005年6月1日廣東經濟出版社出版的圖書，作者是璽璺。本書主要介紹了日常食物中所具有纖體瘦身功能的營養素及其搭配功效。
基本介紹
- 書名：纖體瘦身營養素
- 作者：璽璺
- 頁數：122
- 出版時間：2005-6-1
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
作 者：璽璺 編著出 版 社：廣東經濟
出版時間：2005-6-1
版 次：1
頁 數：122
字 數：107000
印刷時間：2005-6-1
紙 張：銅版紙
I S B N：9787807280330
包 裝：平裝
定 價：18元
內容簡介
體瘦身營養素》系統地介紹了常見食物中具有纖體瘦身作用的營養素及其功效、宜忌和方例。本書圖文並茂，具有科學性、知識性、實用性和可操作性的特點。讀者可根據書中的方法，找到適合自己纖體瘦身的良方。
目錄
纖體瘦身營養素
水
纖維素
維生素B1
維生素B2
維生素B12
維生素E
維生素H
磷
碘
鋅
纖體瘦身營養食物
蘋果
草莓
檸檬
鳳梨
獼猴桃
西瓜
葡萄
香蕉
枇杷
木瓜
西紅柿
葡萄柚
冬瓜
南瓜
苦瓜
絲瓜
黃瓜
茄子
白蘿蔔
芹菜
菠菜
洋蔥
大蒜
辣椒
蘑菇
紅薯
竹筍
胡蘿蔔
豆芽菜
馬鈴薯
海帶
山楂
菱角
蘆薈
白茯苓
玫瑰花
荷葉
玉米
赤豆
黃豆
豆腐
黑木耳
