縮骨功

縮骨功是指運用內氣內功縮小了骨之間隙，全身之骨頭有順序地疊排緊密，人的身體自然就小了，所以稱為縮身法更確切。

基本介紹

• 中文名：縮骨功
• 拼音：suō gǔ gōng
• 亦稱：縮身法
• 基礎：外煉法
• 方式：運用內氣內功縮小了骨之間隙

外煉法

每日早晚在空曠無人地方，芳草地上鋪上棉墊作盤腿、下腰、屈身等各種柔功修煉，使全身的筋骨關節達到柔軟如棉，這是縮骨功的基礎。

內煉法

每日子、午、卯、酉按四正時內功心法勤煉，達到氣行周天之後又行肌肉、皮膚。然後氣行臟腑。最後氣穿全身骨髓煉成混元金剛不壞之身。達到上述混元金剛不壞之身，再修煉縮骨功則易矣！即可隨心所欲地收縮筋肉，將骨骼收攏重疊，則身體各部或全身均可收放自如，則所謂縮骨神功成也。

評價

這也應該是少林武術的一種，練這種功，初級階段就是壓腿抻筋，拉長韌帶。 和其他少林武功一樣，需要從基礎做起，起碼練上20年，才能有這種境界。在吳橋雜技大世界，有一位身懷絕技的老人，他就是蜚聲國內外、獲獎無數、被人們稱為“鬼手”的王保合。其有縮骨功視頻，有興趣的朋友可以搜尋：王保合縮骨軟功，從而真實直觀了解縮骨功這一絕技。