經絡養生全書

內容簡介

《經絡養生全書》中詳細介紹了接摩、拔罐、刮痧、史灸四種最簡便易行、效果顯薯的經絡養生方法，並且午把手地教讀者怎樣根據最常見的全身性不適症狀選擇科學的經絡養生法，同時詳細列舉了具體施術方法，讓讀者可以根據自己的情況，選擇最適合自己的朱生法。

圖書目錄

第一章認識經絡開啟健康之門
什麼是經絡
經絡的生理功能
奇經八脈的涵義
經絡在臨床的套用
經絡養生的神奇功效
認識經絡的五行屬性
經絡穴位中的養生之道
第二章找準方法經絡養生很簡單
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
針灸
第三章疏通十四經絡健康四通八達
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
第四章身體的日常調養
消疲提神
防衰益腦
益腎固本
調和脾胃
疏肝利膽
疏肝理氣
排毒清腸
提高食慾
增強免疫力
清熱瀉火
養護腰腿
淡化黑眼圈
改善皮膚晦暗
緩解手腳冰涼
緩解皮膚瘙癢
纖細腰部
豐乳健胸
提臀美臀
第五章常見病症防治的經絡調整方案
頭痛
頭暈
發熱
感冒
咳嗽
迎風流淚
假性近視
鼻炎
鼻出血
牙痛
耳鳴
咽炎
扁桃體炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
哮喘
胃痛
胃下垂
反胃
呃逆
噁心、嘔吐
高血壓病
低血壓
糖尿病
高血脂
脂肪肝
膽結石
慢性腎炎
中風
痛風
心絞痛
心律失常
焦慮症
神經衰弱
失眠
自汗、盜汗
休克
腹瀉
便秘
痔
頸椎病
肩周炎
落枕
脅痛
足跟痛
小腿抽筋
下肢靜脈曲張
痤瘡
銀屑病
濕疹
黃褐斑
乳腺炎
痛經
閉經
月經不調
帶下病
盆腔炎
更年期綜合徵
脫髮
陽痿
早泄
遺精
前列腺增生
中暑
中寒

序言

傳統中醫學理論認為，經絡養生不僅能夠有效增強機體抗病能力，起到“防未病”的作用，還能夠調節身體內各臟腑功能，對已出現的病患起到輔助治療作用。我們知道，人體從頭到腳分布著十餘條經絡、數百個穴位，它們共同組建了一個龐大的網路，這個網路就像是連線城市各個角落的信息通道，每個經絡穴位都是一個信息中轉站，任何一個穴位出現“故障”都會影響到整個機體“網路”的正常信息傳送，因此，當發現某個經絡穴位有異常時，應該立刻對其進行科學的施術，使整個機體“網路”的功能可以及時恢復正常。同樣道理，在身體沒有出現異常時，也應該經常進行經絡養生，讓健康的信息能夠不斷地傳送到機體各個角落，達到強健體魄、防未病的效果。
本書闡述了經絡養生的概念，讓讀者能夠輕鬆理解“經絡”到底是什麼，讓大家學會將經絡養生與日常生活的點滴小事聯繫起來。書中還詳細介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸四種最簡便易行、效果顯著的經絡養生方法，並且手把手地教讀者怎樣根據最常見的全身性不適症狀選擇科學的經絡養生法，同時詳細列舉了具體施術方法，讓讀者可以根據自己的情況，選擇最適合自己的養生法。
另外，本書所闡述的內容，尤其是涉及針灸、拔罐的部分，普通讀者操作需由專業醫師具體指導實施，以免造成不良後果。
希望本書中所介紹的經絡養生方法，能夠為各類讀者朋友開闢一條通往健康的康莊大道。同時，編者知識有限，在編著過程中難免有疏漏之處，望明哲之士給予批評指正。
編者
2012年12月

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