經前症候群

女性月經來潮前出現的種種不適症狀,為經前症候群。

基本介紹

  • 中文名:經前症候群
  • 症狀:乳房腫痛無精打采
  • 診斷方法:測量血中的大腦因,但技術未成熟
  • 治療措施:有氧運動為主避免強運動負重運動
症狀,診斷方法,家庭治療措施,

症狀

在身體方面,會出現乳房脹痛、頭頸背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等現象。在精神狀態方面,可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、性慾降低、或失眠等痛苦。
一般婦女月經要來之前或多或少會有一些不同的感覺,比較嚴重的,會引起家庭生活或工作上的問題甚至產生自殺傾向。 臨床上十之一、二的婦女會主動向醫生提到這方面的問題,但是病情嚴重到要積極接受治療的只有大約百分之五。
通常最先出現的症狀是胸脹或胸痛、下腹膨脹、頭痛及便秘。 有時候腹脹逐漸嚴重,接近經期時有感覺衣服變小的現象,偶爾也出現水腫,但體重通常不會增加。
除了身體上的不適之外,通常也會伴有情緒不穩定、沮喪、容易疲勞、焦慮等現象。 食慾增進並偏好某一些食物,也有人抱怨注意力不易集中。但並不是所有的症狀都是不好的,也有部分婦女月經來臨之前,反而創造力、思考力大為增進流暢,這些婦女不會來找醫生,這也說明經前症候也有正面的表現。

診斷方法

截至目前為止,還沒有像抽血或驗尿這類簡單而又客觀的檢驗方法可以作診斷。 雖然有些前衛的實驗認為測量血中的【大腦因】可以作診斷的參考,這個觀點尚在萌芽階段,未被普遍接受.
因此所有的診斷完全靠病人主觀的感覺。 初診時有一些問題有助於了解病情的嚴重性,及接受治療的必要性。 其後就要病人依其所有的症狀,逐日記載,以反應病情的起伏。 最少要有兩個月以上的記載才能作客觀的衡量。 有些心理疾病,容易與經前症候群混淆,就需要這種日記式的記錄來作區分。
經前症候群是不是很不容易治療?
如果患者肯用心記錄自己症狀的起伏,自己了解症狀的周期性,生活上稍作調適,就不難有所改善。 同時最好讓她的先生、子女也大致了解這種周期性的變化,在患者最容易產生不適或情緒變動的時候,儘量忍讓協助或改變其生活步調,幫忙就很大。
有些婦女在知道其他婦女也有同類問題後,心理上較坦然,症狀自然也紓解很多。

家庭治療措施

月經失調,也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。分為月經提前,月經延遲,月經過多,月經過少,閉經五類。
月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過,還是要避免一些球類及負重較大的運動。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通,緩解壓力。運動期間,一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況,需立即停止運動。
在日常生活中,要儘量保持私處的清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力。女屬陰,女性的生理結構比較複雜,身體各器官比較脆弱,稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂,進而引發婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的,同時,還可通過足部反射區的刺激,常用的是穩邁舒運動按摩輪,由按摩輪帶動的下肢整體協調運動,涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼,並重點針對足底和足側產生按摩效果,可有效調節人體生理機能,提高免疫系統功能,緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。

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