《給力健康》是2011年4月1日經濟科學出版社出版的圖書，作者是李存進。
基本介紹
- 書名：給力健康
- ISBN：9787514104387, 7514104380
- 出版社：經濟科學出版社
- 開本：16
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 經濟科學出版社; 第1版 (2011年4月1日)
平裝: 346頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787514104387, 7514104380
條形碼: 9787514104387
尺寸: 22.8 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 458 g
作者簡介
李存進，1967年3月生於江蘇南通海安縣，1986年12月參軍。1988年考入第一軍醫大學。在部隊擔任過偵察計算兵、連隊文書、新聞報導員、團委書記、保健軍醫等角色。2003年從軍事科學院轉、到財政部工作。現任財政部機關服務中心醫療處副處長，《助你健康》主編，財政文學會副秘書長，北京西城區醫學會理事，西城區醫學會門診部醫務室專業學組組長。
在做好醫療工作的同時，喜歡書法、篆刻、攝影、新聞寫作、散文、詩歌等，曾任北京京華印社理事。發表過篆刻、新聞、散文、詩歌、醫學等方面的作品200餘件。2007年主編出版《助你健康》一書。
內容簡介
《給力健康》從理念、知識、生活、預防等諸方面指導大家怎樣去維護自己的健康，如何去早期發現和預防疾病，深入淺出，通俗易懂。相信這本書一定會成為廣大讀者的良師益友，一定會對維護您的健康有所幫助。
目錄
第一篇 理念——引領健康
用科學理念引領健康航行(導讀)
健康從現在做起
播種健康收穫幸福
皮筋原理
關注血管健康
再談吸菸與健康
能吃出疾病更能吃出健康
防寒與護生
健康五對策
看病六經驗
防癌七數字
心靜與健康
盡享過程活在當下
善待自己快樂生活
身心健康新標準
幽默是保健良藥
第二篇 知識——助益健康
讓醫學知識助益健康成長(導讀)
對流感的全面認識
五類感冒的中成藥使用
合理使用降壓藥
冠心病用藥四方案
冠脈斑塊影像學檢查方法
心臟病的急診
一過性腦缺血的病因和治療原則
糖尿病六問題
糖尿病酮症酸中毒須緊急處理
下肢深靜脈血栓應爭取早期治療
突聾應力求早期治療
常見皮膚病的致病因素
過敏性皮膚病的防治
牙痛的判斷與處理
偏頭痛的預防性治療
鼾症的嚴重狀態
落枕自療法
踝關節扭傷的處理
燒燙傷的家庭處理
胃鏡檢查五誤區
正確看待血脂異常
家庭常備中成藥套用須知
化學治療的十個基本問題
放射治療的十個基本問題
第三篇 生活——頤養健康
任恬靜生活頤養健康長壽(導讀)
人體的營養需求
酸鹼平衡有益身體健康
用好一日三餐
春季調養飲食要點
夏季健身注意要點
秋季防燥生活要點
冬季食療進補要點
常見蔬菜飲食禁忌
吃海鮮的八個致命細節
吃火鍋的學問
合理選用五類飲料
點好一席飯菜的學問
飯後養生保健的學問
起居調攝四度法則
健康睡眠的講究
節假日期間的防病要點
脂肪肝迷津指點
職業女性心理壓力解析
中年男性心理壓力解析
競崗人員釋壓方法
家庭氣氛決定兒童的心理健康
第四篇 預防——扶植健康
持要點預防扶植健康進發(導讀)
健康體檢三要點
感冒的正確對待
夏季慎防低鉀血症
冠心病防治八大觀念
女性要格外重視婦科病的防治
男性要格外重視肝病的防治
慎防中藥致毒
高血壓患者服用阿司匹林的知識要點
頸椎病患者慎防頸性視力障礙
牙周炎的防治要點
胃痛的防治要點
乳腺癌的防治要點
痛經的防治要點
濕疹的防治要點
乾眼症的防治要點
腦疲勞的防治要點
排解挫折抑鬱六技巧
積極調適心理疲勞
保持良好心境的十個建議
後記
