細節決定健康：孕產婦生活保健細節

《細節決定健康:孕產婦生活保健細節(孕產版)》主要內容：生育寶寶是女性一生中的大事，每一位準媽媽都期望孕育一個聰明健康的寶寶。伴隨著小生命出現的驚喜、對三口之家幸福生活的憧憬，面對妊娠反應的不適、日漸沉重的身體負擔以及寶寶出世後的忙亂，準媽媽一定要注意孕產期各種生活細節，遠離各種危險不利因素，保證寶寶健康發育成長。 在孕育寶寶的過程中，準媽媽需要掌握科學的孕產保健知識，注意自我調節，及時發現自身的異常情況，按時就醫檢查，正確護理，平安度過孕產期這一特殊時期。 在《細節決定健康:孕產婦生活保健細節(孕產版)》中，編者以豐富的婦產科臨床治療經驗為基礎，從準媽媽最容易忽視的健康細節入手，用簡練易懂的文字講解了準媽媽需要知道的各種孕產健康問題，每個問題均附有溫馨提示，以提醒準媽媽隨時注意孕產期的各種生活細節，均衡飲食，科學保健，適當運動，合理安排工作和休息，科學實施胎教，注重情緒調養，積極防病，謹慎用藥，遠離一切不利因素，從而平安順利地度過孕產期，最終孕育出聰明健康的寶寶。

基本介紹

• 書名：細節決定健康:孕產婦生活保健細節
• 出版社：青島出版社
• 頁數：246頁
• 開本：20
• 定價：18.00
• 作者：於悅欣
• 出版日期：2008年6月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：7543648067, 9787543648067

內容簡介

《細節決定健康:孕產婦生活保健細節(孕產版)》由青島出版社出版。
與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
關注健康細節，良好的習慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。
把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的。
《細節決定健康:孕產婦生活保健細節(孕產版)》為你羅列了幾百條最易被我們忽略的健康細節。

圖書目錄

第一章 準爸媽優生細節——優生寶寶的前提
1.做一個周全的孕前計畫
2.請醫生做一次優生諮詢
3.預防"缺陷寶寶"的九大措施
4.準爸媽在孕前要調著好身體
5.準媽媽要回歸健康的生活方式
6.準爸媽要提前戒菸
7.準媽媽疲勞過度不利懷孕
8.受孕前要將寵物長期寄養或送人
9.準爸媽要避免接觸有害物質
10.準媽媽慎用洗滌劑
第二章 準媽媽飲食健康細節——讓寶寶獲得足夠的生長能量
第三章 準媽媽居家健康細節——為寶寶營造溫馨舒適的環境
第四章 準媽媽健康檢查細節——及時監控寶寶狀況
第五章 準媽媽胎教細節——孕期胎教讓寶寶更文明
第六章 準媽媽心理健康細節——媽媽快樂，寶寶才能健康
第七章 準媽媽運動健身細節——讓媽媽和寶寶都強壯
第八章 準媽媽美容服飾細節——做一個漂亮整潔的準媽媽
第九章 準媽媽職場健康細節——準媽媽安全工作備忘錄
第十章 準媽媽疾病用藥細節——謹慎用藥，確保母子健康
第十一章 準媽媽分娩生產細節——迎接小生命的到來
第十二章 準媽媽產後調養細節——科學坐月子，合理養身體
第十三章 新媽媽健康飲食細節——巧食補，快復原
第十四章 新媽媽哺乳細節——精心哺育小寶寶
第十五章 新媽媽心理健康細節——精神巧保養，情緒細調整
第十六章 新媽媽運動健身細節——擁有健康體魄，恢復曼妙身體
第十七章 新媽媽疾病用藥細節——遠離疾病，快樂健康